再有几个月就要中考了，对于进入初三的学生，会有很多想法，也面临很多的心理障碍，这次考试对于中学生来说，是从小到大最重要的一次考试，如何调节好心理，发挥出自身的水平，是十分重要的。这个阶段的孩子容易出现对自己没有信心，对前途很担心，对父母过渡担忧，说教等各种现象不知所错。如果不能及时进行调节的话，很可能影响自身的学习和考试成绩。
   通过对很多孩子的调查，考前心态、考场心态是直接影响孩子发挥的首要因素，其次才是学习方法、学习基础、临场发挥、复习方法和教师指导方面。
   所以我们有必要了解临考前会出现的问题，以及如何应付，才能打好这一仗。

第一、一部分学生以饱满的热情投入到学习中，他们的目的就是在现有基础上使自己的成绩能够更上一个台阶，提高名次；有的同学期望能从别人那里得到一种既轻松效果又好，而且短时间内有奇效的学习方法，这些同学希望通过考试来证明自己的能力，增加对中考的信心，结果往往事与愿违，达不到期望的成绩，容易产生挫败感。
建议：首先要克服急躁情绪，对学习要踏踏实实，不要急于求成。一步一个脚印，效果可能会好，如果自己付出了，并且努力了，效果自然会显现出来的，给自己一个合理的定位，树立一个自己能够实现的目标，只有这样才能看出自己的进步，找到学习的信心。还有就是需要学生对学习要有耐心，不要“花了大量时间来制定计划，但却不能付诸于行动”、“学习虎头蛇尾”等。

第二、随着中考临近，孩子们的压力越来越大，心情变得急躁不安，出现情绪焦虑的症状
建议：适度调节自己的情绪，缓解压力，确定自信。首先，这部分学生对于考试，有一定的压力，如何调节好自己的心态，发掘自己的潜力，考出好成绩，他们把考试成绩看得过重，这样肯定会影响考试成绩，要做到不和别人比，做好自己，只有这样对自己才有信心。其次要制定自己的学习计划，制定好计划就要开始实施，慢慢完成计划，攻破难关，把知识真正掌握好。

第三，个别学生出现意想不到的事情，怎么努力都达不到预期效果，失去信心
建议：这类学生经过努力，可是成绩就是达不到预期效果，关键在于没有找到适合自己的方法，每次考完试后，看到成绩都是一脸茫然，建议与老师和同学之间互相沟通，从中找到适合自己的方法，其次就是知识点不牢固，需要巩固知识抓重点。

第四、这个阶段的孩子每天早出晚归，学习到很晚，睡眠不足，这类学生身心和心理都已经出现了问题，每天都感到很疲劳，要适当休息，合理安排作息时间

建议：劳逸结合，保证充足的睡眠，合理利用时间，注重学习效率，不是说我们每天休息早就不努力学习，对学习就没有动力了，其实，学习是要讲究方法的，方法得当效果自然就好，合理安排时间也一样能取得好的成绩。

第五、如何应对家长给孩子带来的压力
1、家长对孩子期望值都很高，过度关注孩子，给孩子带来的压力是最大的，孩子会觉得考不好对不起父母的辛苦和关心，这种心理压力过重，会影响孩子的睡眠和听课，达不到取得成绩的效果，这个阶段的孩子正处在青春叛逆期，过度干涉孩子，让孩子失去自由，可能会背道而驰。
建议：作为父母，要调整好自己的心态，要学会释放自己的压力，和孩子之间进行适当的沟通，了解孩子的想法，切忌唠叨和数落式家教，让孩子把自己的想法说出来，家长可以通过这种方式，让孩子说出自己的困惑和想法，通过这种沟通，让孩子把压力变为动力。

2、这类家长知道孩子怎么学都学不好，抱有顺其自然，爱学不学的态度。
建议：这类家长要给孩子充分的肯定，让孩子建立起学习的信心，争取在最后这个阶段考出自己的满意成绩，进入理想的学校。

进入中考考试的日子已经很近了，希望我们的家长和孩子们一起打好这一仗，让孩子顺利走入高中阶段，进入一个更高的层次。