每个人可能都有一个共同的想法就是，了解别人就像了解我自己一样，真正的自己你认识吗？这个问题可能都会说：“当然了，我怎么可能不认识自己呢？”这次心灵之旅课程的体验，就是认识自己独特的价值。在我们日常生活中可能遇到各种各样的问题，在一定意义上，我们没有把自己当做问题的根源，总觉得认识事物，就认为自己心中有数了，其实可以把“认识你自己”理解为认识你的最内在的自我，成为你的核心和根源。

    在我们的生活中最内在的自我都是最隐蔽的，怎样才能认识它呢？这就需要我们去体会，去感觉，静下心来想一想，就像下面的图中所示，每个方面都影响着各个方面，需要我们去认识，事实上，我们平时做事和与人相处，那个最内在的自我始终是在表态的，只是往往不被我们留意罢了。那么，让我们留意，做什么事，与什么人相处，我们发自内心深处感到喜悦，或者相反，感到厌恶，那便是最内在的自我在表态。就此而论，知道自己最深刻的好恶就是认识自我，而一个人在这个世界上倘若有了自己真正钟爱的事和人，就可以算是在实现自我了。

    如何认识自己，提升自己的价值呢？
    自我价值就是自己喜欢自己，一个连自己都不喜欢的人，绝不可能喜欢别人。
首先、要自信，日常生活中，一个经常说消极语言的人，决不会积极向上；反之，积极奋进的人，说的话则多是积极的。
第二、要提高自身素养，丰富自己的阅历和知识，有一个良好的心态，面对一起事情。
第三、对待家庭要善待自己的孩子，换位思考，和孩子平等相处，服务自己的家庭。
第四、对于周围的人要友好往来，对社会要有责任感，有一颗奉献的爱心。
第五、要有追求，有自己的目标，自强者自胜。要自强就要有恒心，有毅力。毅力是克服失败的良药。拼搏是自强不息的体现。
    就像人们常说的那样‘努力才有成功的可能，不努力连可能都没有，’要学会认识自己，发现自我。