要健康也要美丽(程桂芹)
为了自己的身体健康精力充沛,我利用周六的上午时间参加了拉丁舞的学习。记得刚到紫竹院那里,教拉丁舞的罗老师就说:“如果一个月不能减十斤体重,那就不叫学习拉丁舞的。”一晃我学习拉丁快两个月了,这两个月除去事先安排的事情外,我都参加了学习,虽然很累,但是很开心,我虽然没有达到罗老师说的那样子,但也确实让我身体轻松了,在其他条件不变的情况下,我还是减掉了14斤。那天一个同学说,记得刚开始看见一个长得**样的胖女孩来学习,怎么就学习一个月就不见了?几个同学都笑了,我微笑着说:“你是说我吗?”他恍然大悟说:“对对对,你自己说,你开始来是不是挺胖的?”我就笑着看着他,心里想,你不是也一样吗?……
其实他说的没有错,我刚来的时候,什么也不太懂,就连自己穿的衣服都是以前我打太极拳穿的休闲装。也许给他们的感觉很懒散,加上自己的体型确实有点胖。但在我自己看来,感觉还可以,而在别人看来真的是有点胖了。只是因为我感到自己在工作学习后,感到太累,我才开始关注我的身体,我发现,我不运动肯定不行了!所以我才下决心,一定要锻炼!以前活动,我发现只是自己一个人锻炼,很难坚持,真的需要有同学,这样才能进步快。于是我选择了自己喜欢,又有同学一起学习的舞蹈。正好赶上他们学习拉丁伦巴零起步,于是我开始和他们一起学习基本功,而基本功后,老师开始教他们套路,当然我也想学习,结果还被老师说了一顿,说刚开始学习,一定要走好基本功,不要着急学习套路。我心想,有那么难吗?看别人做也很容易的,但真正自己做的时候,才知道真的好难,就那一个基本步,一会就可以走出一身汗来。一个基本步,一走就是一两个小时,不断地找感觉。也有一些同学,学着、学着就走了,其实我也感觉很枯燥,但是因为我的目标就是减肥,这个可以减肚子,所以,我一定要坚持。一个月下来,真的掉了10斤,每次走基本步就像走在泥地上的感觉,步履艰难。现在想来,人如果耐不住寂寞东学学,西看看是很难学成的。即使跟着学习下来,没有基本功,只会套路也确实没有意思,也就没有了拉丁独特的风格了。
通过拉丁舞的学习,我也才深刻知道,我自己其实也是一个眼高手低的人。也许我有高的欣赏水平,但是我的肢体却需要长时间的修炼才能符合基本要求。我在想,难怪我也经常做这样的事情,在别人做的时候,感觉很容易,而自己做的时候,感觉很难。给我的提示就是,人真的需要包容和理解。当别人做的时候,多一些赏识,这真的像我们做家庭教育一样。虽然一些家庭出现了一些不如人意的事情,但是我相信,那些家长真的尽力了,如果知道有更好的方法,一定去尝试。
一个小小的拉丁舞学习的场地,原来也是一个社会的反应,很多人学习拉丁舞目的不一样,但是人们都是为了追求“真”、“善”、“美”的东西。从这里我知道了,要学会赏识别人,通过学习拉丁基本步,我又经历了一次人生学习走路的过程,也许从此我的身体将上升到一个新的台阶来认识了。我以前经常对自己说:“要身心一致。”其实我本身也在修炼过程中,我真希望我美好的内在通过协调的外在呈现给我身边的人,呈现给爱我和我爱的人们。http://www.zhjtjyw.com/kcms/blog/vblog?u_id=114&b_id=187592【晓岩整理】您尚未登录系统