说说性格心理缺陷的一种

-----自卑

“妈，我行吗？跟人说话我就想哭。”这是一个26岁大小伙子问母亲的话。透过这句话，一定会觉得孩子有问题，自信不足。上网查阅，发现是一种性格心理缺陷，自信不足-------自卑的一情况。

   心理学家阿德勒说：“自卑是一种因个人生理缺陷、心里缺陷产生的轻视自己的心理，是不适当的自我评价和自我认识所引起的自我否定，自我拒绝的心理状态。一个自卑的人对自己的评价低，总拿自己的短处与别人的长处比，拿自己的缺点与别人的优点比，总是觉得自己不如别人，时时处处处于紧张状态，最后在恶性循环中导致自己的心理不健康的发展状态。”

   “妈，我行吗？”当一个人面对他无法适当应付的问题时，他表示他无法解决这个问题，与此出现的便是自卑情绪。阿德勒说“自卑感不是变态的象征，而是完全正常的，正是自卑感的存在，才使人寻求询问，它是人格发展的动力，每个人都有不同程度的自卑情况，因为我们发现我们所处的地位是我们希望改正的。人存在一定的自卑感是正常的，不断的追求和探索，才可以发现自己哪方面不足，哪方面需要改正，如果一个人安于现状，就会自以为是，虽然没有了自卑但也没有了进步的动力！”

阿德勒说：“自卑心理的成因，有社会因素、家庭因素、个人因素。社会环境会潜移默化的影响人的心理形成，人们从环境中接受的信息以及环境反馈给我们的感受，会促使人自我意识和自我概念的发展，环境给我们的信息，将对行为产生较大的影响，就是当个体不被环境接受，或者感觉自己与环境有很大差别时会产生自卑心理;以前乖顺的孩子，受到周围人的嘲笑、欺负,所处的环境是灰色的，充满了负面情绪，环境给与消极影响，导致自己与环境格格不入时，也产生自卑心理。”

还有别的心理学家研究表明：童年早期形成的自卑感，会深刻影响人的自我意识。阿德勒说：“人们的自卑心理有两极情感，一个是越自卑，自我意识越强，也就越难以屈服自卑心理；一个是越自卑越想超越。”也有人研究表明：自卑心理会导致拒绝与人交往，禁锢了自己，形成了孤独的体验。也有心理学家说：“自卑感的形成与气质有关。气质抑郁，性格内向的人大都对事物的感受性强，对事物带来的消极后果有扩大的趋势，而且不容易将消极体验及时宣泄和排解而形成自卑心理。”而我个人认为：具有自卑心理的人，是自尊心极强的人；同时也与遗传因素有关的。

心理学家们说了那么多，再反观这个26岁的大孩子的成长过程，既有家庭的原因，也有个人的原因，还有社会的原因，也就符合了自卑形成的所有因素了。

孩子出生到一周半，虽然跟着父母，但父母都是不爱说话的人，没有跟孩子很好的交流，尤其母亲，对孩子不闻不问，不教不逗，哭就吃奶，不哭也不多看，就连孩子开口叫妈，她还羞于回应，可见，与孩子的交流是很少的。也就是说在孩子的安全期内，没有得到父母的爱的温暖。

一周半到六岁，由于父母工作的原因，这段时间跟着奶奶，奶奶一个人带着他，隔辈的老人有时间跟他交流，但为了安全，不让孩子出门，怕碰着，也就没有机会跟小伙伴们玩耍，吃饭穿衣都顺着他，也就失去了与人交流的机会，所以好多好习惯，都没养成。说话，穿衣、动手能力。

六岁该上幼儿园了，父母把孩子接到身边，送到幼儿教室，可是孩子不去，母亲也是不会教育，打了一顿，也没去。无奈，母亲亲自教他，孩子倒是聪明，写也好背也好，三遍就会，母亲高兴没再勉强。只因当时的特殊原因，母亲没再教他。在别的老师教他的时候，他领着同学们读，很有声有调，母亲怕他骄傲，就没再教过他。这也是母亲后来一直后悔的地方。

从此，直到六年级，因随父母搬家，孩子转了几回学校，也让孩子受了几回委屈，因为到一个新环境就得适应一回，同学也好，老师也好都得慢慢适应，尤其上二年级时，遇到的老师家里闹矛盾，留下好多作业走了，在这个新环境里，孩子受同学们欺负，逃学。孩子说：“妈，没人跟我玩。”孩子的不会交流和转学造成孩子的心理不爽。

初中也是因为错误的转学，孩子英语没衔接上，身体不适应，直到高中毕业，一直不是很理想，勉勉强强考大学。更可悲的是，高中毕业这一年，孩子父亲病故，给孩子的打击更大，再加上专业不是他心仪的，家庭经济跟不上他周围学生环境的状况，他心理防线坍塌，

上网、看电子书、挂科，一度不想上，精神萎靡，母亲怕他出问题，采取各种方法，安慰、安抚，更可怕的是，处的女朋友提出分手，温暖可以依靠的奶奶又去世了，孩子成了精神孤儿，虽然母亲爱他，但母亲不善轻言柔语，走不到孩子的心理。孩子把自己封闭了，不出门，不跟人交流，选择了自暴自弃，不再努力，禁锢了自己，形成了孤独的个体，孤独的性格。

几年了，母亲想尽一切办法，迎合他，他说怎么就怎么，费劲心力、心机，终于母亲没有了心、力，无法无力再保护他，告诉了他：到现在有多少钱的债务，有谁有谁的多少，你还还是我还，你还我怎样，我还你怎样?孩子算是醒悟了，找到工作，也就说了开头那句话。母亲鼓励他，哭什么，不用哭，什么事也能过 ，只要你站在那里，一定行。

这句话过去两年了，两年来，孩子精神状态回来了，有了激情，有了笑声，有了交流的欲望，现在人们谁见到，都会说不错，同时，女朋友又回过头来，两人和好如初。

所有的这一切，既有家庭造成的，有父母的原因，也有个人的因素，同时还有社会的原因。

总之，引开去，任何人的自卑心理的形成都是多方面的，也不是一时半会形成的，是长时间的积累，家长要给与孩子理解、支持和鼓励，使他放下思想包袱，应该而且必须解除自卑心理，引导孩子努力面对现实，找回自我，战胜自我，克服自卑，告诉他，人有自卑心理可以，但自卑是有利有害的，不能长时间处在其中，那样会毁了自己美好的人生。一定要从以下几方面努力调适消除自己的自卑心理：

1、全面认识自己，发现自己的长处。

“一个人真正的伟大之处就是他能够全面地认识自己”（德国作家约翰.保罗）一个人如果对自己的智力、能力、个性、以及在社会、在他人心目中的地位，有一个较全面、客观地认识和评价，就是要扬长避短，取长补短，发展自己完善自己。每个人都有自己的不足，在自我评价时要有合适的尺度，否则会做出不合理的评价，千万不要拿自己的短处，去与别人的长处比较，让自己有挫败感。要理解古人说的“天生我材必有用”的意思，如果只看自己的短处或者只看自己的长处，都是不对的。

2、在与别人比较时，要选择适当的标的物。

为避免自己自卑心理，要选择与自己各方面相类相当的人、事、物比较，如果与自己的差距很大，或者拿自己的不足与别人的优点比较，会让自己不如别人，产生自卑感，所以要有可比性，否则会让自己处于人比人气死人的境地，给自己太大的压力。

3、要正确对待别人的评价。

无论在家在社会，人与人之间的评价是很正常的，正确的对待别人对自己的评价，有助于正确的了解自己，发展和完善自己，心态正常的接受别人评价，一般理智的，不是全听全信，也不是不听不信，有自卑心理的人，很在意别人对自己的评价，很在意自己在别人心目中的形象，他希望得到别人的赞赏，但也会审视别人赞赏的真意，所以要正确的对待别人的评价，辩证的看待别人对自己的评价，当别人对你有看法和批评时，不要气馁，不要垂头丧气一蹶不振；也不要别人表扬你时，得意忘形，趾高气扬，既要善于接受表扬，也要懂得批评的激励作用。

4、运用积极的自我暗示体验成功的喜悦。

     当遇到某种情况时，当遇到自己信心不足时运用自我激励的语言，自己鼓励自己“别人行，我就行，别人能办的，我也能办”改变现在的心理状况，给自己自信，比如开拖拉机过家门一事做的就很好，这就是自我突破，这也是一次体验成功的过程。通过自己努力成功的事，激发自信心，对于以前自卑感的忍让、回避、退缩、久而久之形成的人性，随之而变化，这会影响人的成功，甚至一生的幸福。这种成功突破的心理障碍的关键是第一步，只要顺利跨越出来，就是人生成功的开始，这既要内心的主观能动性的发挥，也要家长日常生活中的鼓励，创造条件，提供机会，让他体验成功，获得快感，增强信心，从而坚定地走出第一步，纠正自卑的心理。

5、提高自信建立新的兴奋点。

人在社会中生存，就要有信心，既要积极地参与社会活动，站在一个至高点上，挑战自己的能力，在本来没有设想的位置，而所处其中，并努力争取，学习积累经验，面对不断变化的场合，放大胆量，积极参与，表现自己的优势，别让我不行挂在嘴上，让消极暗示束缚自己，而要用“他行我也行”的积极暗示鼓励自己，不要对后果过多考虑，尝试才有成功的机会，多给自己跳一跳就能摘到果子的机会，一旦处于劣势或自己的短板，要善于转移话题，或做自己有优势的强项，分散自己的注意力，转移自己感兴趣的话题，使自己处于自己的兴奋点上，缓解自己的压力和紧张情绪，在别人挑衅自己时，要善于强势化解，避免自己处于尴尬境地让自己自卑。

6、调整自己的价值取向学会自我鼓励。

人生活在世上，所处的家庭不同，生活环境不同。优缺点就各不相同，要善于扬长避短，取长补短，用品质、努力冲淡因不可改变的不良的客观的因素而造成的自卑，求得学业、工作进步成功让别人刮目相看，要让自己的期望调到适当的水平，量力而行，不断成功进步。强化自信心，克服自卑心理，要善于换角度看问题，不要让自己总是处在失意中，要善于跳出狭隘思维，要知道“人无完人，金无足赤”的道理，任何人都不会一生灰暗，只要努力，总有柳暗花明的时候，不要自暴自弃，只有超越，只有在失败的过程中总结经验教训，最总一定会成功，什么事没有最好只有更好，对待生活中的所有事情，要善于从积极的方面着想，现实的东西，总是具有某种合理与不合理，不要抱着怨恨的态度对一些非原则的小事，过于认真，过于计较。所有的事都有两面性，有失必有得，一定要淡然面对，不要过于关注小节，有时是好事多磨，人生的挫折是难免的，要有车到山前必有路，船到桥头自然直的心胸，要知道天无绝人之路，要站得高，看得远，想得开，苦恼的心理自然会消散解除。

综上所述，所有的这些，家长的作用是很大的，一定要教育孩子，正确看待自己，要用全面的发展的眼光看待自己。任何人都是既有优点，也有缺点。现实生活中，不可能事事顺心，一帆风顺，人生不如意十之八九，有挫折坎坷，这是锻炼自己的时候，不要在这种事上悲观失望，而应采取积极向上的态度，以自己最大的能力迎接所面临的一切事物，就算自己犯了错或者出现了什么差错，也不必大惊小怪否定自己，而是要从失败中总结经验教训，寻找解决问题的办法。

在家庭教育中，家长要从小教育孩子，养成好习惯，要善于交流，勇于承担，敢于面对。在孩子的成长过程中，家长要陪伴，要关爱，要对孩子做正确的评价。父母是孩子的第一任老师，对孩子的影响很深，对孩子的了解很清楚，对孩子的性格，取得的成绩，要做出合理的评价，特别在孩子失败的时候，要给予鼓励引导和帮助，总结经验教训，千万不要伤害孩子的自尊心，要加强真善美的教育，塑造为民族强盛，祖国强大学习的心理，预防纠正消除自卑心理，使孩子的人生，向着正确的方向不断地完善和发展！