原创：远离职业倦怠

曾几何时，与幼儿园的同事们聚在一起聊天时，大家都满腹牢骚、满脸疲惫，目光中透露出的多是无奈和迷茫！我也曾身临其境、不能自拔。

感受一、教师名目繁杂的案头工作何时能完？

教学计划、总结；幼儿观察记录；家园联系；自学笔记；教学笔记；教案；教育活动后大篇幅的活动反思；政治学习本；交接记录本；消毒记录本；班组会议本；以及迎接各类检查需要的众多文字材料等等。白天在幼儿园，老师的精力和时间被幼儿教育活动，教师的各种教研活动、学习、开会，以及参与社会性的各类文体活动所占用。为了完成各类资料的检查，老师们只好利用下班时间，在家里夜以继日、奋笔疾书……

感受二、单个孩子是可爱的，成群孩子是可怕的！

随着人们健康意识的提高，对幼儿园安全工作的要求也越来越细，2—6岁幼儿生活自理能力差，自我保护能力欠缺，再加上一些不可预知、不可避免的意外时有发生，老师们在安全方面的压力很大，脑子里紧绷的那根安全弦、不敢有丝毫放松。老师们害怕出事时面对：孩子痛苦的表情，家长质问的言语，领导责备的目光，自己内心的愧疚。

感受三、一个孩子身后有众多满怀期望的目光。

当今幼儿园教育改革飞速发展，办园机制灵活多变，形式多样、各具特色的幼儿园如雨后春笋般拔地而起，家长的选择余地大了，对幼儿园的办园设施、教学质量、服务态度期望值越来越高、要求越来越多……一个孩子身后至少有2—6位家长会从不同层面提出各种要求。大多数家长认为自己出了钱，幼儿园教师就应该把孩子各个方面都照顾到，有一点闪失就找领导或上级部门，导致教师们的心理压力很大。

抱怨和痛苦过后，工作压力和状况没有丝毫改变，相反却让我更加烦躁不安。静下心来细想：任何工作都会有许多不尽人意的地方，如果我们把注意力都集中在使自己不满的方面，整天沉浸在抱怨里面，就会为自己设置更多的障碍，就会感到更加苦恼……

意识到这些，我首先从调整心态入手。想想社会上有多少人下岗？又有多少高学历的应届毕业生找不到工作？内心自然就平和了许多。懂得了眼前工作机会的来之不易，再面对工作中诸多的压力时，我会在内心勇敢的对自己说：“没问题！”同时尽最大的努力把工作做好。

其次  寻找榜样的力量。

一个人要成功、提高办事效率，当然需要不断地行动与积累经验，然而得到经验最快的方法，就是向身边的一些成功人士询问：请他们给你一些建议，告诉你做对了什么事情？做错了什么事情？或今后工作应该注意些什么？中国有句俗话叫“榜样的力量是无穷的”最精辟地概括出榜样对于成功的巨大意义。

第三  适应不断变化的现实。

世界上唯一不变的规律就是一切都在变。生活中一切都发生着变化，往往是我们难以预料的，无论在公司、企业，谁都不可能高枕无忧、满足现状。作为一名幼儿园教师要有敏锐的洞察能力、一定的预见性。组织活动前，做好安全预案、以预防为主，尽可能发现各种不安全隐患。只有居安思危、时刻警惕、未雨绸缪，才能尽可能地避免各种意外和事故的发生，赢得孩子和家长的心。

放松心情、寻找方法、提高效率、居安思危，使我很快从忙碌和压力中摆脱出来，变得明智而轻松。毋庸质疑，幼儿园的工作要想做好，无论时间还是质量上都是没有止境的。教师只有苦中求乐、忙中寻欢、善于学习、不断反思生活、总结经验，才能不断获得启示，寻求精神上的进步！

岳义娟     2004年9月