绘制彩虹图——什么是您人生中最重要的事

生涯彩虹图是职业生涯管理专家舒伯（Super）在上个世纪提出的，它可以帮助我们认清在生命的每一个时间段最重要的事情是什么。

绘制彩虹图步骤：

第一步：拿出一张空白纸，在上面画上10个同心的半圆，如图1所示。在彩虹的最外围弧线上写上年龄，从出生到预期死亡年龄，一般是从0岁到80岁按等比例划分；彩虹的纵向，也就是彩虹内部的多道同心弧线表示角色，一共有九种角色：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、子女、夫妻、家长和退休者，在彩虹图半圆底部相应位置写上各角色的名称。

图1：彩虹图

第二步：根据你自己的现实状况及预想的将来情况，判断在某个阶段你把主要精力和时间放在了哪个或哪些角色上，你就把该角色弧形的相应年龄段涂上某种颜色，依次方法从0岁开始一直画到80岁为止。你要始终牢记，画彩虹图的原则是根据你的每个年龄阶段来判断，在该年龄阶段中，你的主要时间和精力投入到哪个或哪些角色中。比如，0岁--8岁，虽然你扮演着“子女”这个角色，但你的主要精力和时间基本都投诸在“儿童”这个角色上，因此，只画0岁--8岁儿童角色部分的彩虹，不必要画0--8岁子女角色段的彩虹。

第三步：等你画完所有年龄、所有角色的彩虹之后，你就可以来分析自己在某些角色上的时间精力投入是否符合你本身的期望。每个人的彩虹图都是不一样的，因此它只能帮助你找到某一阶段你潜意识认为的最重要的事，但不能告诉你一个放之四海而皆准的做事法则。比如，在30~40岁阶段，某人的彩虹图显示其主要精力投诸在工作者、公民和夫妻角色上，因而在这个阶段，这几个方面的事情对他来说就是最重要的，而作为子女的角色可能暂时不是那么重要。

答案没有对错，只是请您停下来思考一下：您的选择和自己的实际行动是否一致？