我觉得行为训练法很重要。我记得上学时学习画图，因为是园林设计景观图，有比例尺就可以，不必标注尺寸，上班后画的小品设计图，领导要求标注尺寸，开始一段时间，我相当不习惯，觉得很麻烦，还多此一举的感觉。时间长了，就不觉得麻烦了，也知道为什么要标注尺寸了。所以我认为如果我一开始学时就这样，就不会有麻烦的感觉了。还有一件事，就是看孩子刷牙，开始我总是说他，你得刷牙，他没几次听话自己去刷，后来我只有刷牙时就喊他一起去，最初的一个星期我觉得很累，总得特意喊他，他还讨价还价的，后来就都习惯了，我也不觉得因为叫他而辛苦，他也不那么不听话了。再后来，有一次我生他气，不想刷了，他竟然过来拉着我的手到卫生间，叫我 一起刷牙，我觉得行为训练贵在坚持。行为训练能达到 量变到质变的累积效果。