尽管离2010年全国高考开考尚有两个多月，但在中国各地的高中校园，考生的焦虑症状已呈一定的蔓延之势。

　　针对高考前出现的焦虑症状，广东阳江高三学生小方直言:“每考一次试就受一次‘内伤’。尤其是在近段日子里，每次看到校园的高考倒计时牌的时候，我的心就会卟卟地跳。”

　　据了解，随着“一模”(高考全部内容的第一次大型模拟统考，亦称一模考试)考试的结束，高考实战演习的大幕也随之拉开。考期渐近，考生的心理压力也越来越大。

　　广东两阳中学副校长、心理老师冯绍安在学校展开的相关调查中发现，越是临近高考，出现焦虑状态的学生就越多，目前高三年级约七成学生出现了不同程度的考试焦虑。

　　冯绍安认为，考试焦虑是一种特殊的神经紧张状态。从某种意义上说，焦虑的程度反映一个学生对学习的认真态度，面对考试，适当的焦虑是正常的，因为“没有压力就没有动力”。相关研究表明，学生在考试前的复习期间，适当的焦虑能发挥人的最高学习效率，也就是说，面临高考适度的紧张是正常的也是必要的。但是，过高或过低的焦虑都不利于取得良好的成绩。

　　教育界人士认为，针对高考前的每次模拟考试，考生更多应关注的是考试的过程。高考前的任何考试，都可以看作是一场平时的练习，成绩只是一个数字，学生需要关注的是数字后面的内容，战胜高考首先要从心理上战胜自我。但事实上，能形成这样的心态“非常不容易”。一些考生在考场上由于过度紧张，会出现思维混乱、大脑一片空白等现象，这都是过度焦虑的表现，这种状态只能通过多方沟通予以缓解。

　　鉴此，广东阳江有关心理专家认为，中国人多年来形成的以“跳龙门”为核心理念的高考情结，目前仍广泛影响着各地的学校、学生和家长，由此表明，考生的焦虑包含着多种社会和个人因素。在这样的外围环境影响下，实现“快乐高考”不容易。

　　即将结束咨询的中国《国家中长期教育改革和发展规划纲要》已经提出克服“一考定终身”的弊端，推进考试招生制度改革，完善高等学校考试招生制度。深化考试内容和形式改革，着重考查综合素质和能力。

http://edu.ifeng.com/news/201003/0326_6978_1587813.shtml

　　肖庆兰搜集整理