注意力训练 解读大脑

专家友情提示：孩子注意力、专注力应从小培养。

　大脑是一个复杂的、统一的系统。所有的组成部分在一起合作才能成就我们复杂的行为。定位这个概念是说大脑的不同部位掌管不同的行为，它们分工合作来促成我们的视觉、听觉和说话等功能。我们使用不同的神经学的技术发现、确立了大脑的这些不同的部位，这些技术手段包括尸体的大脑解剖、计算机断层扫描(CT)、核磁共振成像(MRI)和正电子断层扫描（PET）。

　　前脑
　　人的前脑包含三部分。
　　大脑皮层：如果你把大脑想象成一个有伞有茎的蘑菇，脑皮层就是蘑菇的伞。它由两个半球（左半球和右半球）组成，两个半球由一束叫做胼胝体的神经纤维相连。没有了这些胼胝体，两个半球就不可能交流。大脑皮层的四个主要部分见图31。它们的功能分别是：

　　●额叶：计划、组织、控制活动，进行推理，管理思维过程
　　●顶叶：情感区域
　　●颞叶：听、说和其他口头活动
　　●枕叶：视觉
　　边缘系统：位于蘑菇伞（大脑皮层）的下部。边缘系统与学习、记忆、情绪、交配和生殖行为有关（见图32）。　　基底神经节：参与运动的调节。
　　丘脑：神经通络的“中转站”，是大脑不同部位的接力站。
　　下丘脑：参与控制内分泌系统，与边缘系统一起控制愤怒、饮食、自我保护、交配等行为。

　　　中脑和后脑
　　中脑的构成和各自功能如下：
　　顶盖部：听觉和视觉系统。
　　被盖部：睡眠、唤醒、注意、肌肉活动和反射活动。
　　后脑包括两部分，功能如下：
　　小脑：运动和动作的协调。
　　髓脑：是身体极为重要的部位，控制心血管系统、呼吸和骨骼肌肉的运动。
　　脑受损
　　从脑的组成可以看出，大脑是一个复杂的系统。事实上，我们做的任何事都要人脑的参与。当脑的某一部分受到损害时会出现什么情况？受损部分管辖的行为和心理活动将严重受到影响，同时还会波及与之相关的其他功能。临床神经心理学家对大脑受损后的行为和心理过程尤为关注。

　　人脑可能受到多种不同的伤害：
　　脑外伤：大脑受到打击，但是没有伤及头盖骨里面。最常见的脑外伤是对侧伤——在被击打的部位对侧出现损害。如果我头背部受到撞击，我可能会额叶受伤，额叶掌管的组织计划能力就会受到影响。
　　脑内伤：头盖骨被击穿或者头骨破裂，经常会导致严重的脑伤害。
　　其他脑伤：类似阿尔茨海默性老年痴呆症等退化性疾病会对大脑造成伤害，表现为脑组织的萎缩和细胞死亡。中风或者其他伤及血管的事件也会使得脑供血不足，造成脑缺氧，导致脑细胞的死亡。

内分泌系统负责身体的激素调节。在我们称之为青春期的花样年华，你可能亲身感受过荷尔蒙的巨大力量对你行为的影响。睡觉时还是正常的，醒来就开始发狂。荷尔蒙严重失衡的时候，我们的行为就会受到极大的影响。月经周期的波动也会给行为或心理带来轻微的影响。
　　全身不同腺体分泌的荷尔蒙影响着我们的行为和身体功能。卵巢和睾丸极大地影响着人的性行为。比如，性激素可以影响一个孩子进入青春期的时间和速度。肾上腺分泌的激素影响人的侵犯性行为。垂体在我们的压力水平上扮演重要角色。

　　超棒的精神病理学
　　过去50多年来，一直很盛行利用药物治疗心理疾病。针对不同心理障碍的具体症状，人们开发了许许多多的药物来减少症状、减轻痛苦、改善总体健康状况，这也是药物治疗的首要目的。
　　心理疾病症状与脑系统中某一特定的神经传递素有关。比如，睡眠困难和食欲不振导致的抑郁问题与边缘系统有关。所以治疗心理疾病的药物，也应该是通过影响大脑某区域的神经传递素来达到目的。不同神经传递素的血清素对应心理疾病的不同症状。
　　理论上说，心理障碍不同，更确切地说，症状不同，意味着神经传递素也不同。因此，用于治疗不同症状的药物就是针对特定的神经传递素研制的。

　　消除抑郁
　　治疗抑郁的药物叫抗抑郁剂。大部分抗抑郁剂作用于两个神经传递素中的一个或者全部：去甲肾上腺素（NE）和血清素。基本上，抗抑郁剂可以按照它们的作用机制分成两类。
　　比如，三环抗抑郁剂可以阻断突触前的神经元再吸收去甲肾上腺素。这会提高突触中去甲肾上腺素的水平，延长被去甲肾上腺素刺激的突触后抑制的兴奋性。
　　选择性血清素再吸收抑制剂(SSRI)是用来阻断血清素的再吸收，而不是阻断去甲肾上腺素的再吸收，这和延长兴奋性的效果相似。最常见的选择性血清素再吸收制剂的品牌有：百忧解、帕罗西汀和佐洛夫。

　　幻听
　　你有没有过幻听的经验？或者总觉得外面有人找你，那种感觉非常恼人。这是精神分裂症最常见的症状。安定药是治疗这种疾病最有效的药物之一,可以治疗精神分裂的部分症状。
　　安定药对神经传递素多巴胺有特殊的效果。精神分裂症的多巴胺失调假设认为，出现精神失常症状，是因为大脑中多巴胺的活动受到了干扰，而安定药能够隔断多巴胺突触后受体所处的区域，多巴胺被阻断了，突触后神经元就不能被激活，从而极大地减少精神失常的症状。就像所有其他的药物一样，安定药也有它的不足。它不仅仅会作用于我们理论上认为导致精神失常的神经传导素，也会影响到大脑的其他区域，经常产生我们不希望的副作用。这些副作用会使患者放弃用药，进而引发严重的后果。于是药物研究者不断寻找新的能够替代安定药的药物。

　　放松疗法
　　焦虑症是美国最普遍的心理疾病。数以千万的人被这些难以忍受却又无法控制的忧虑、心慌、恐惧折磨着。好在我们已经有了能够治疗这些问题的药物。

　　抗焦虑药就是用来减轻焦虑症状的。精神病医师和家庭医生经常会开些苯二氮平之类的抗焦虑药。这种药会影响对中枢神经系统有抑制作用的神经传导素γ-氨基丁酸。换句话说，它能放慢大脑活动的速度。http://www.cocochina.com.cn/ynxl/jylxl/list_18_4.html