重新定位学会欣赏肯定

接纳自己释放生命能量

   这两篇对小学生活的回忆，值得所有为人父母和做教师（尤其中小学老师）者警醒：成年人心情不佳时的言行，可能对孩子造成怎样的影响！也可以引发更深的对学校惯例的反思：我们到底凭什么要给未来有无限可能的活生生的孩子划分三六九等，贴上好或坏的标签？见过一位台湾作家的文字，他在街头偶然见有人买肉，要求卖家拿些上好的肉。肉店老板悠然自得地说：哪块肉不是上好的肉呢！听这只言片语，作家就此大悟——哪个孩子不是很好的孩子呢！

   如何为每一个很好的孩子提供适宜的成长环境，需要所有人持续努力。而曾经被贴上差生标签，如今已经长大的人，若还活在自卑的阴影下，最切实可行的方法，是从自己做起，重建自信——自信的两大重要基石，是自我肯定与自我接纳。

    最早我们每个人都从别人的反馈中了解和确认自己。早期生活在爱与接纳、鼓励与肯定中，容易建立起信心和积极的自我形象。反之，生活在挑剔、不满、责难、评判中，就非常容易自我怀疑。过去的环境和经历已经不可改变，所有发生过的已经那样发生了。好在，每个成年人都有机会随时重新选择：是要用成人的心态了解和定位自己，活在当下，创造未来，还是选择永远自认为是生活的受害者，活在不尽如人意的过去经历中？

    如果不喜欢被视为差生，那么你能从现在起，把自己当成有血有肉的普通人来欣赏和肯定吗？对于普通人，用普通的标准来要求就好。你可以放下所有不近人情、让人横生压力的高标准，以欣赏的眼光看待自己——所有做得好的地方，值得肯定；做得不太好，然而比以前有进步的地方，值得肯定；哪怕没有进步，只要付出了努力，那份努力就值得肯定；哪怕还没有付出努力，只要有一个好的想法，一个好的出发点，也值得肯定。每个人的独特之处，更值得欣赏和赞许……

    欣赏与肯定，会带给人动力和正面引导。即便是公认的差生张小强，他的调皮捣乱背后，是一个幼年丧母的孩子渴望赢得关注。如果这个心理动机被看到了，并结合他画画的特长正向引导一下，他也许很快会变得合群、上进。至于故事里的林特特，若回看和肯定小学时代的自己，怎样努力去适应新的环境和新老师；欣赏中学时代的自己，怎样为了反抗同学的讥刺而奋发图强；肯定自己背着“差生”的心理负担而最终“混迹于比我高很多的人群中”，有着怎样的坚韧，付出过多少努力，心态也会大不一样。

    当然，肯定积极面、欣赏独特性不是自信的全部。自信的另一坚实基础，是自我接纳。接纳不是无奈认命，而是带着喜悦之心接受。好比说，看着镜子里的自己，你能否接纳你的长相、身材、每一种生理特点？静下心来与自己相处，你能否接纳你的每一种情绪、欲望、冲动、每一种性格特征？回顾过去，你能否接纳你的每一段经历，包括那些曾让你觉得丢脸、挫败的经历？面对现实，你能否接纳自己当前的处境、位置，拥有什么、没有什么，能做什么、不能做什么？

    但凡能发自内心接纳，过往的每一段经历，就都可以转化为人生财富。无论做错过什么，都不妨欣赏不当言行背后的良好动机，接纳自己当时没有找到更好的处理方式，并从心里轻轻告诉自己一声：以后不需要再那样做了。无论经历过什么，都不妨提醒自己：眼前最重要的是，我活过来了，此刻还好好活着，还拥有未来的多种可能性。

    若习惯于自我肯定和自我接纳，林特特可以尽力释放之前被“差生情结”所压抑的生命能量，去坦然活出她想要的生活。林朵拉可以接纳自己年少时的无心之过，并且了解，人只要活着，就都处在不断的发展变化中，没有什么单一事件会决定人的一生。如果她觉得当年对张小强做得不妥，可以道歉，找到当事人道歉或在心里道歉都可以。

    很少有人从小在没有评判、不做比较、无需刻意表现的环境里长大。养成自我肯定和自我接纳的习惯，可以为自己创造没有评判、不做比较、无需表现的内在环境，也会很容易去肯定和接纳他人，为这个快速变化、压力倍增的世界，持续传递一份温暖、信心和支持。

来源：中国在线——中国青年报