淄博市张店区柳泉路迎春街31号   淄博金宅幼儿园  沈媛

情景再现：

    “石头，起床了！”妈妈晃了晃睡得正香的石头。
    石头醒了，却没有要起床的意思。被子里的温暖实在让他喜欢。
    十分钟后，石头还是保持着和刚才一样的姿势。
   “快点儿！怎么还没穿上毛衣？”正在做饭的妈妈很着急，放下手中的鸡蛋，跑过来给石头套上了毛衣。
    又五分钟过去了，饭做好了，石头只穿上了毛衣，坐在床上。
    “哎呀，要晚点了，怎么还没穿上裤子？”
    一声催促和牢骚声中，妈妈急匆匆地给石头穿上了衣服，袜子。一边穿，一边不停地埋怨：快点儿呀！你这孩子，怎么这么不紧不慢！妈妈手忙脚乱，石头却一幅不急不慌的样子。
    每天早上，石头都要在妈妈的埋怨中漫不经心地起床，仿佛对妈妈的埋怨已经麻木，妈妈一天天变得无奈，牢骚越来越多……埋怨、催促、磨蹭，几乎变成孩子起床必经的一个恶性循环。

案例分析：

    赖床，是个困扰许多家长的问题，许多家长面对这个问题束手无策。特别是在独生子女越来越多的今天，众星捧月般的呵护让许多孩子习惯了衣来伸手，饭来张口，习惯了家长的包办，也习惯了家长的牢骚。时间久了，家长的催促仿佛已经变成了孩子的催眠曲，单调的重复，已经让孩子充耳不闻了。
    孩子起床磨蹭，有许多原因。一是有的孩子晚上睡的晚，睡眠不足；二是自己穿衣服很麻烦，自己不穿，一会儿妈妈也会帮他穿，三是暖暖的被窝对孩子而言很有吸引力，四是孩子年龄比较小，注意力不容易集中起来，还有很重要的一点，是妈妈的牢骚造成了孩子的反感，孩子在有意识地去抵触妈妈的命令。
    针对以上的几个方面的成因，让我们来为家长朋友们支支招，让家里的小磨蹭们乖乖起床吧！
    一、保证孩子充足的睡眠，养成良好的作息规律
    这要求我们家长首先要以身作则。成人的正常睡眠时间应当在八小时，而孩子的睡眠应当保证在十个小时，这要求我们帮助孩子养成良好习惯，每天定时上床睡觉。有的家长工作不太规律，十一二点钟才睡觉，早上起得又特别晚，一到休息日就想睡懒觉，这都是不利于孩子良好睡眠习惯养成的。不管是在节假日还是平时，都应当有规律的作息，这样孩子形成生物钟，到了点就醒了，起床后精神才会好，才会不磨蹭。
    二、合理安排起床后的活动
    既然被子对孩子有吸引力，造成孩子不愿意起，那我们就安排有趣的活动在起床后，让孩子期待起床。比如，我们规定七点起床，可以在七点半到七点四十安排孩子爱听的故事，或搭积木，或玩亲子游戏……最初几天，孩子做不到，家长可以先玩，时间到了一定要收起来。
    三、收起满口的抱怨和牢骚
    当家长抱怨孩子的时候，不自觉地就站到了和孩子对立的立场上，没有良好的亲子关系，家长就是说破嘴都是没有用的。这只会让孩子更加反感，更加抗拒。
    四、循序渐进，一步步让孩子自理，通过鼓励培养孩子的自豪感。
    一天始可以让孩子只穿袜子，后来慢慢过渡到自己穿裤子，自己穿上衣。当孩子有了进步，就要及时表扬，巩固孩子的好习惯。
    五、坚持原则，不迁就让步
    有的家长看到孩子穿的慢，最后没办法只好让步，帮孩子穿，规定好时间后孩子没有按规定时间起来，可是还想听故事，搭积木，这时家长一定要坚持你们的约定，让孩子知道规则的存在。
    六、和孩子一起选一个漂亮的小闹钟，让闹钟叫孩子起床
    有时候，小闹钟叫孩子起床比家长要方便多了，如果家长时间不紧，甚至可以让孩子听到闹钟后叫醒家长，这样，孩子就会感到非常自豪。
    七、和时间赛跑
     家长可以和孩子比赛，看谁先穿上衣服，看谁在一分钟之内搭更多的积木，在孩子的潜意识里埋下时间宝贵的意识。这样也可以有效避免孩子的磨蹭。
    相信有了上面几个小妙招，我们可爱的宝宝们赖床的习惯很快就能改掉了！