现在的孩子很多都挑食，家长费了很大的劲做出来的饭菜，孩子吃不上几口就不吃了。弄得大人又累又气，打也不是骂也不是。面对孩子不爱吃饭这种情况，我根据自己和身边的家长情况大致分为四种：

1.逼迫式：

 这类家长一看到孩子不吃饭，就会拿出大人的口气，不能下桌，把这碗吃完。有的孩子看到大人生气了，就会乖乖的吃一些。这类家长的做法，只能让孩子更加的不爱吃饭。

2.引诱式：

 这类家长一看到孩子不吃饭就会告诉孩子。儿子你再吃几口，妈妈就带你去肯德基。或者是，大孙子，再吃一口，爷爷领你去买玩具。等等。长此以往，孩子感觉，我吃饭会得到意外的收获，吃饭只是一项额外的“工作”，吃了，就会得到家长的意外收获。

3.跟随式：

 这类家长为了让孩子能够多吃点饭，跟着屁股后喂，多喂一口是一口啊！尤其一些老人带孩子的，尤其严重。时间长了，养成了孩子不好好吃饭的坏习惯。同时这样吃饭，对孩子的身体也不好。

4.陪伴式

 还有很多家长为了让自己的孩子多吃两口，就找认识的小朋友一起吃，这样抢着吃能多吃点。等等。

 

 那么面对这样的孩子，我们做家长的只能是这样做吗？时间长了，家长自己都感觉吃饭是一件艰难的任务！形成了负担！偶尔看见孩子吃得稍多一点，家长都乐得嘴不合拢的，感觉孩子吃饭给家长吃的。这样也会越演越烈的。家长太累了。

 我的女儿也有这样的情况，在给女儿养成良好的习惯中，我总结了如下做法。

1.饭前一个小时不吃零食。

每顿饭饭前一个小时都不让孩子吃小食品或者水果之类的。这样当孩子吃饭的时候有种饥饿感，孩子自然就会想吃饭了。

2.吃饭时要安静。

吃饭的时候，不要看电视或者有其他的杂音，这样分散孩子的注意力，影响孩子吃饭。

3.孩子不吃就不要强迫

孩子如果实在是吃不下，就不要硬要孩子吃。大人有的时候还厌食呢！

4.讲究技巧

对于三四岁的孩子，吃菜的时候，可以用点技巧。我姑娘不爱吃菌类菜，开始我也无计可施。偶尔一次，我就让姑娘听牙齿咬蘑菇的声音，然后，我问姑娘，你能吃出这种声音吗？你知道妈妈吃什么能发出这样的声音吗？姑娘的兴趣被我激起来了，然后也夹了蘑菇去咀嚼。也让我听她牙齿发出的声音。就这样，姑娘在我的引导下，喜欢吃木耳、银耳、香菇、金针菇、马铃薯等食物。

 

    所以，通过姑娘，也让我学会了，没有吃不了的饭菜、只有不会做饭菜的家长！

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