起床时间到了，爸爸照例叫儿子起床。好一会，儿子慢腾腾地翻了个身，嘴里嘟嚷着：“星期六还得上学，捞不着休息。”我来到儿子床前，深表同情地说：“今天周六，真想休息啊，可是你得上学我得上班。”“可不是嘛。”儿子闭着眼应着。我叹口气道：

“为了放假，打破平时的规律，不得劲啊。”儿子表示同意：“就是嘛！”看来，儿子和我的情绪达到了一致，我顺势说下去：“本该休息呢却得上学，下周一、周二，本该上学呢却得休息，这不是让人难以适应嘛。”谁知，我话音刚落，儿子一骨碌坐起来，边套衣服边答道：“这个嘛，我能适应。”用不了几秒钟，儿子穿好衣服，跳下床，洗了脸，蹦跳到饭桌前，和爸爸有说有笑起来：“爸，我下周特爽，周一、周二休息，周三半天，再上两天就又到周末了。”爸爸一头雾水地看着儿子，心里还在纳闷孩子的多变。

总结达到有效沟通的过程：

    先是 接纳孩子的情绪和感受：周六上学，得不到休息，不舒服；

    然后，站在孩子立场，理智地分析得不到休息的原因是为了放假，打破了规律；

    最后，从孩子的兴奋点出发，正话反说，强化该上学却可以休息的“利好”，让孩子看到将来的享受与现在的忍受之间存在必然联系，于是现在的付出也就不足挂齿了。