“幺儿，英语看没得？还有数学模拟题做了几套了哦？努力哦！一定要考起市重点哦……”近日，江北区爱丁堡小区的黄女士没想到，正是因为自己不厌其烦的唠叨，让孩子产生了抵触情绪，儿子已经半个月没有和她沟通了。　　家长唠叨让孩子自闭

　　黄女士告诉记者，儿子在蜀都中学读书，自小性格就非常活泼，学习成绩也一直不错，可是，自从升初三以后，孩子的学习任务重、压力大，情绪也常常有所波动。半个月前，因为一次模拟考试成绩不理想，全家人非常担心孩子的学习，于是，家人都时不时的要“提醒”孩子做功课，没想到就是这个举动，让孩子十分反感，以至于产生逆反心理，不再与家长沟通。半个月来，黄女士一家都寝食难安，主动去问孩子却得不到答案，同时又担心长期这样下去，孩子的学习成绩会落下来，以至于影响中考。

　　专家：家长要多观察少发言

　　中考临近，像黄女士这样，为孩子担心的不在少数，可是如何注意方式方法成了每年这个时候家长们共同关注的热点话题。

　　有人说中考不仅考学生，也在考家长，的确如此，家长的心态和教育方式会直接影响孩子的学习和考前心态。家长都是望子成龙，全心全意为孩子忙里忙外的，但有的是帮倒忙，一片好心反引孩子逆反。教育不仅需要爱，更需要智慧。

　　京翰教育的袁老师提醒广大学生家长，十五六岁的初中学生，心理叛逆都比较重，家长说得越多，他们心里越烦。那种每天早上起来都要念叨孩子几句的家长，无疑是“自杀”行为。家长平时多观察孩子的行动、表情，需要提醒他们的时候才说，并且说一两遍就够了，不要担心没引起他重视。因为别看他们表面上不在乎，其实心里也是听进去的。那些确实听不进家长话的孩子，在短期内也无法改变这个现状，家长说得过多，要么无用要么反而让孩子心里毛躁。

　　另外，作为家长，一定要学会和孩子沟通，了解孩子的内心世界，家长要学会当好孩子的心理老师。在紧张的中考冲刺阶段，家长和孩子都容易急躁，家长要控制好自己的情绪，并帮助孩子解决心理问题。而孩子可能会紧张焦虑，或因一次考试成绩不理想丧失信心，家长需适时给孩子鼓励，和孩子交流。

　　与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛盾激化，既解决不了问题，又加深了彼此的隔阂。在选择学校等问题上，家长不要过分包办，可以替孩子搜集学校信息，给孩子提建议，不要以生硬的方式代替孩子做决定，要循循善诱。

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　　中考心态调节16字诀

　　很多经历过中考的人都说，在最后冲刺关头，“成绩较量”已渐渐演变为一场“心理较量”，有些平常成绩好的同学因为太紧张而导致考试发挥失常的例子非常多。专家经验传授中考心态调节16字诀即“强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥”以备学生调整心态专业好成绩。

　　强化信心

　　1.考试目标要适当，不要超过自己的实力，达不到的目标，心理就会受到挫折。

　　2.不要攀比，个人情况不一样，只要考出平时的水平就是成功。

　　3.不要迷信。

　　4.要积极暗示，心态不好的时候写一个纸条放在桌子上告诉自己：我能行、镇静、沉着，这些积极的词语会帮助你提高信心。

　　5.考前几天走路挺胸抬头，步伐强劲有力。

　　优化情绪

　　1.中考是什么？中考就是平常的考试。有的考生把中考看成决定命运的一战，弄得非常紧张。

　　2.学会深呼吸。

　　3.建议用自己右手大拇指按摩自己的内关穴，大体是戴表带后面扣眼的地方，顺时针按摩36次很有效果。

　　4.语言诱导精神放松法。自己默念头脑放松体会两秒钟，按照从上到下的顺序，从头到脚，这样不断默念，不断的体会放松有助于缓解情绪。

　　5.积极向上法。考生心情不好的时候想想自己18年的生活当中的愉快事情、开心的事情，把积极情绪调动起来。

　　进入状态

　　1.不要自我加压，现在有不少考生除了做自己老师的卷子之外还做很多其他的试卷。现在只要回归基础、回归课本就足够了。

　　2.调节生物钟，中考是白天考试，现在不少同学是夜猫子，建议考生现在开始每天晚上10点半左右睡觉，这样白天精神比较充足。

　　3.体验各种考试的不同情景，体验考试的感受，中考时会顺利适应考场。

　　4.建议考生6月10日以后一定每天做卷子，做过的卷子，一做就有信心，达到练练手、热热身，找找感觉。不要做新的难的卷子。

　　充分发挥

　　1.战略上藐视卷子，战术上重视卷子。特别对简单的题一定不要马虎。

　　2.运用考试策略和技巧。

　　写字清楚的基础上力求快，中考是考时间，时间就是分数，一定要在考试写字，老师看得准的基础上力求快。

　　一定要留五分钟到十分钟检查卷子。

　　中考前家长

　　不该说什么？

　　随着中考的临近，家长们对中考已非常关注，考试已不只是考生自己的事了，也是家长的事，因此家长要用正确的态度面对中考。教育专家特别提醒家长在中考前不该对孩子说这些话：

　　叨唠型：“又考了吗？听懂了吗？”“怎么又看电视？这样还能上重点？”

　　许愿型：“考得好，给你买笔记本电脑”“考上重点班，带你到国外玩”

　　威胁型：“考砸了，我们就不管你了”，“考不上重点高中你这一辈子就完了”

　　比较型：“你看你表姐多争气，考好了，重点学校轮番到家里动员”，“某某多争气，一模又是全年级前××名。”

　　过度保护型：“幺儿，妈妈专门请了2个月的假在家照顾你中考哦，你有要求就说哦。”

　　过多干涉型：“都什么时候了，还去打篮球，不准去，有那个时间可以做一套模拟题了”

　　期望过高型：“我们娃儿，肯定是上重点中学撒”“幺儿，努力哈！一定要考起市重点哦……”