听了刘婷博士的外遇疗伤工作坊，对刘老师印象颇佳。她在台湾长大，在美国求学，现任选Kean University婚姻家族治疗研究所助理教授。在工作坊中，刘老师坦诚开朗、讲解流畅，从随手举出的案例和对学员随时的提问应答中，看得出她丰厚的咨询经验和功底，是一位难得的好讲师！

 

此次培训的是以情绪取向（EFT）为基础的婚姻家庭治疗，聚焦于有外遇的家庭或伴侣的心理咨询。按照国外的分类，外遇分为性外遇、感情外遇和网络外遇（只通过网络进行情感或与性有关的交流，或光顾色情网站）三类。对外遇的看法和反应也有性别的差异。

 

据Brown（2001）估计，来婚姻咨询的夫妻中，约有70%是因：外遇造成的婚姻危机，有外遇的一方可能会寻求专业的协助以处理情绪困扰、对未来的不确定、做决定的困难等，遭受背叛的一方可能会寻求专来的协助以找到未来的方向和处理外遇的有效方法。

 情绪取向婚姻的治疗重点在于找出夫妻或伴侣是如何建构各自的情感连结和情绪经验的，找出他们之间是如何互动的。目的在于重新整理和扩展情绪经验；找到或创造一个新的互动方式；建立夫妻或伴侣间安全的情感连结。

 

EFT的理论基础为依恋理论、情绪调节理论。依恋为生存本能，可以降低情绪的激动程度，重新回到自认安全的状态，以继续对外在世界的探索。依恋分为安全依恋和不安全依恋两种，不安全依恋型包括焦虑矛盾型、逃避型和不定型，都会影响个人调节情绪和对外探索的能力。依恋类型的形成，又和个体早年与主要照顾者的互动模式有关。

 

情绪可分为原始情绪（深层情绪）和续发情绪（表层情绪）。原始情绪是对外界刺激产生的原始情绪反应，是动物的本能反应。续发是对原始情绪或认知历程所产生的次级反应，用于调节原始情绪。情绪调节始于婴儿期（如吮手指），是通过依恋关系的发展而形成的。情绪可分为以下六个基本类型：生气、伤心、惊讶/兴奋、厌恶/羞耻、恐惧、喜悦。

 

安全依恋型的人能够有弹性地管理自己的情绪，并能在冲突情况中调整与他人之间的距离。焦虑矛盾型倾向于用愤怒来增加其情绪困扰，并在冲突情境中倾向于追赶或纠缠对方。逃避型倾向于压抑愤怒和情绪困扰，并在冲突情境中倾向用逃避和退缩的方式应对。

 

对于外遇创伤治疗，根据来访者的需求，会有不同的目标，大多为下几类：

1、是否要与“小三”分手？帮助夫妻一起做出与“小三”有关的决定。

2、找出外遇创伤对婚姻关系的影响，帮助夫妻共同做出与婚姻或家庭有关的决定。

3、夫妻或伴侣如何在疗伤的过程中相互扶持照顾。

4、在外遇事件前，婚姻中的其它问题。

5、夫妻或伴侣对婚姻的期望和需求不同时，如何协调出两人都可接受的中间地带？

 

EFT主要经过以下三个阶段达到咨询目标：一、降低恶性循环中的冲突；二、巩固正向改变；三、改变互动位置。个中技术，也是要有一定咨询训练及实践功底的咨询师才能感知精妙并纯熟应用的。

 

此次工作坊，为我的心理创伤治疗工具箱增添了新的工具和润滑剂，可以润物细无声地融入到正在有效使用的认知行为、EMDR、催眠等治疗手段中。

 

最后，感谢刘婷博士带来的全新视角，感谢深圳林紫心理机构孟永健主任的友情邀约