快春节了，我要整理一下自己，停顿回望。
    今年是认识自己最快的一年，自从加入中华家庭教育的学习，跟着大家学习着，少了很多无聊，虽然自己进步很慢，但从深深的自卑和迷茫中走到今天，能渐渐看清自己的人生方向并努力着，已经不易了， 本打算论文春节前完成的，但这几天情绪还是不稳定，自己心灵还不够强大，易受他人影响。现在越来越清晰地明白，自己接受不了习惯不好的丈夫，其实一直存在的，只是现在学着家庭教育，更能透彻地明白它的重要性，所以这几天一直考虑我该怎么处理夫妻关系？那天聂老师和我聊的很多，我也有一种顿悟的感觉，但看到丈夫习惯不好，心中又起了涟漪，负面情绪来了，自己又无法排解，一种无奈，绝望，愤怒的情绪无法控制，和高印荣老师聊聊，高老师指导我时又使我充满信心，豁然开朗。但刚才打电话，丈夫又去他弟弟家打麻将，两个儿子在家，我又控制不住的焦虑，烦躁，一位心里学家告诉我，接受和尊重对方的原生家庭，也感恩和尊重自己的父母。。。必须这样，迷茫时，那就学习课程，在课程中体验、改变和成长，这是关乎家庭终生幸福的事情。现在我也有一种释然的感觉，这三次老师的指导让我思考，顿悟，我想我会越来越坚强，乐观，控制自己的情绪，不急躁，改变自己，改变他人！！就像高印荣老师所说，担心焦虑就像怕下雪一样，不会因为你的担心改变什么，只要自己心情好一切看起来都好。
     把注意力从他人身上移开，关注自己，爱自己，自己水杯满了，才能溢出，他人才能收益。虽然说夫妻关系大于亲子关系，但改变自己才能改变家人。做一个平和快乐的人。说着容易做着难，这需要一个过程，但只要学习着，就能改变！！