善于从自己身上找原因
一个乐于助人青年遇到了困难，想起自己平时帮助过许多朋友，他于是去找他们求助。然而对于他困难，朋友们全都视而不见、听而不闻。
真是一帮忘恩负义家伙！
他怒气冲冲，他愤怒这样激烈，以至于无法自己排遣，百般无奈，他去找一位智者。
智者说：“助人是好事，然而你却把好事做成了坏事。”
“为什么这样说呢？”他大惑不解。
智者说：“首先，你开始就缺乏识人之明，那些没有感恩之心人是不值得帮助，你却不分青红皂白地帮助，这是你眼浊；其次，你手浊，假如你在帮助他们时候同时也培养他们感恩之心，不致让他们觉得你对他们帮助天经地义，事情也许不会发展到这步田地，可是你没有这样做；第三，你心浊，在帮助他人时候，应该怀着一颗平常心，不要时时觉得自己在行善，觉得自己在物质和道德上都优越于他人，你应该只想着自己是在做一件力所能及小事。比起更富者，你是穷人；比起更善者，你是凡人。不要觉得你帮了别人，应该这样想：是上帝借着你手帮了别人，一切归于上帝，不要归于你自己。”
愿意帮助别人，并在需要时候希望自己得到别人帮助，可以说是人之常情；而真正豁达睿智人，却善于从自己身上找原因，不会一味抱怨别人。
心病比生理上的疾病危害更大
人们常用“心有余而力不足”来为自己不愿努力而开脱，其实，世上无难事，只怕有心人，积极思想几乎能够战胜世间一切障碍。
斯匹特是一位年轻电脑销售经理。他有一个温暖家和高薪工作，在他面前是一条充满阳光大道，然而他情绪却非常消沉。他总认为自己身体某个部位有病，快要死了，甚至为自己选购了一块墓地，并为他葬礼作好了准备。实际上他只是感到呼吸有些急促，心跳有些快，喉咙梗塞。医生劝他在家休息，暂时不要做销售工作。
斯匹特在家里休息了一段时间，但是由于恐惧，他心理仍不安宁。他呼吸变得更加急促，心跳得更快，喉咙仍然梗塞。这时他医生叫他到海边去度假。
海边虽然有使人健康气候、壮丽高山，但仍阻止不了他恐惧感。一周后他回到家里，他觉得死神很快就要降临。
斯匹特妻子看到他样子，将他送到了一所有名医院进行全面检查。医生告诉他：“你症结是吸进了过多氧气。”他立即笑起来说：“我怎样对付这种情况呢？”医生说：“当你感觉到呼吸困难，心跳加快时，你可以向一个纸袋呼气，或暂且屏住气。”医生递给他一个纸袋，他就遵医嘱行事。结果他心跳和呼吸变得正常了，喉咙也不再梗塞了。
他离开这个诊所时是一个非常愉快人。
此后，每当他病症发生时，他就屏住呼吸一会，使身体正常发挥功能。几个月以后，他不再恐惧，症状也随之消失。自那以后，他再也没有找医生看过病。
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