我自己感觉这些日子以来基本能仰视儿子了，也开始注意自己的面部表情，尽量放松舒展，充满赞赏与喜悦，等待儿子接受到的返馈。                                                                                                               昨天和儿子聊天   ，说他朋友的妈妈越大越爱他了，连说话时都流露出无尽的爱意，好像全世界就属他儿子最好，我愣了愣，硬是把喉咙里的话咽了回去，怎么他没接到呀，到底是为什么呢？                       

最近我基本做到了不批评不指责不抱怨，努力做到放低期望，放平心态，这话说来容易做起来可真不容易。

最困扰我的问题就是控制不了自己的坏情绪，曾一度认为，只有心理医生才能帮我摆脱困境。抱着这样的期望我参加了董进宇博士的家长训练营和个人成长课，几个回合下来，又推翻了自己的逻辑，想改变自己首先得自己下定决心，其次就是坚持，会反复但还得坚持，要持续不断的充电加油。于是天天上网看书听讲座，在和儿子的互动中找自己的毛病，整个得重新翻修一遍自己。日常生活中我基本不会笑，所以在和儿子沟通时习惯使然表情木然，儿子只是觉得我在看他，其他没变。

语言传递7%的信息，肢体表情传递93%，难怪效果会如此，这笑得功夫可不好练。首先要接纳自己，爱自己，转换思维模式，总之就是修炼自己，转了一圈又回来了，得在自己身上做文章。

真的很佩服儿子朋友的父母，他们无师自通，基本不批评孩子，不限制孩子，我的好好修炼才能与他们同步前进!