到了期末，学生的学业成绩考试自然就需要老师去监考。这次期末考试，我被安排了四场考试。每场考试，都给我留下了很深的体会。其中最让我感动的，就是我监考语文那天早上。

这次监考，我都是监考四年级的学生。之前了解到这个年级的孩子比较活泼，喜欢跟老师接话，好动。跟我一起监考的老师，很生气地抱怨这些学生难搞定，怕考试中孩子们会讲小话，影响考场纪律。

如何让他们在考试中安静下来呢？我想考前的互动是十分重要的。我面带着微笑走进考场，用眼神跟每一个孩子交流。孩子非常激动，三三两两地谈论着，有的甚至还在追逐打闹。我要求孩子们静下来，首先跟他们设定了一个心锚，“老师跟你们在一起，我们是为你们服务的。”孩子们一听可高兴了，我接着说“我早就听说我们四年级的孩子是最会约束自己，最会尊重老师，最会遵守考试纪律的，今天看到你们，我很感动，因为你们那么专注地在听我讲话，你们那么配合我，你们果真比我听说的还优秀。”考场上出奇的安静。“下面请大家悄悄地起身，留下文具，把其他物品有序地放在讲台上，相信你们可以做好的，是吗？”“是的！”孩子们像接到指令似的，一一起身，摆放物品。教室里静悄悄的。“好，非常好！你们的表现让我很感动。现在离考试还有10分钟，我们来试着做个深呼吸，让自己的心跟自己在一起，一起慢慢地来迎接考试。请大家闭上眼睛，我们休息一下。”看到孩子们都闭上眼睛了，我用缓缓的语气把考试的要求跟孩子们说清楚了，还鼓励孩子们跟自己对话“放松，我会放松，在考试中，我会用心地去面对每一道题目，我会把平时老师的教导和同学的帮助记在心里，我会用认真的态度来面对我的考试，我会静静地关注自己的卷子，遇到难题，我会思考，回忆老师曾经是怎么教的，我相信我是可以做到的，相信自己，相信我能做到！”引导孩子们进行这样一段冥想暗示之后，卷子也发下去了，教室里出奇的安静，开始答题。

整个考试过程中，学生的表现出奇的好，再也没有人窃窃私语，再也没有人东张西望，每一个孩子都那么专注。跟我一同监考的老师感觉也很好，她说从来没有那么轻松地监考过。在考试结束的时候，她也忍不住对孩子们说：“你们今天的表现真棒！”在愉快的气氛中，监考结束了。

当我们改变了我们自己的时候，学生是会改变的，对此我深信不疑。