教育寄托着亿万家庭对美好生活的期盼，关系着民族素质和国家未来。这是十一届全国人大三次会议明确提出。北京上地实验学校长期以来以坚持育人为本的素质教育，创办一流的教育和培养一流人才， 我们提出的全面均衡发展的素质教育，包括身体素质、 行为素质、 心理素质、 精神素质和生命素质五个方面均衡发展。

可以用个五角星代表这五个不同的方面的素质，顶端代表身体素质，左右角分别是生命和行为素质，下端左右分别代表心理和精神素质，只有每个角大小都一样这样五角星看起来很均衡完美，也是学生素质均衡人生体现。

就素质教育本身已经提出了多年，其概念是什么？我们会对在公共场合有吐痰行为的人、随便丢垃圾的人或有意迫害公众行为的人，我们都报以这个人的素质很低。多年来素质教育被分成了技能训练和知识堆积，所以学生在学习中越来越不快乐，越加不乐学了。困惑也越来越多了，学生们的学习信心不足、 学习压力大等，有学生情绪不稳；有的出现焦虑、恐惧、强迫等心理问题，甚至还有的染上网瘾等；这些普遍的逆反心理，普遍的感恩心不足，普遍存在人格缺陷（成绩好的学生中也普遍存在自私、偏执等人格特质）。

素质是一个人内在的反应，内在有什么状况，就能呈现出什么状态! 内在不和谐，表现出的行为言语精神等素质状态就呈现出很大的不和谐。

上地实验学校从这五个方面全面均衡发展学生的素质教育。我们深信每一方面素质都是学生走向社会的基础。我们所做的全面均衡发展学生的素质教育应该是以提升一个学生的生命品质为第一目标的教育， 核心指标是——接受教育的生命状态是鲜活的，同时又是适合社会需要的。

   一身体素质：每个学生的身体素质状况是以其健康来呈现出来的，身体内在各个器官的状态好而呈现身体素质就好，为了保证住校生的身体健康良好状态，合理有效安排锻炼身体是管理首要任务之一。确保锻炼身体和课外体育活动时间上做到合理到位有效，保证每天一小时体育锻炼时间。同时选取和设置有效的项目达到锻炼学生身体各个器官状态良好和学生身体的协调性和运动机能状况而达到呈现良好的身体素质。再结合每个同学的个性特点，保证每个学生从运动中学习赢得胜利是充满勇气和不断努力练习的结果，陶醉在自己所喜爱的运动中。学生参与并沉浸在开心的运动比赛，为他们打下成功的身体素质奠定良好基础。

二 行为素质：

行为素质是一种语言的代表，行为是传达语言信息的。不好的行为里有很强的杀伤力的，能让对方感到是不被尊重和不受重视，甚至可能有伤害的。不好的行为素质是很强的干扰波，它的影响力非常之大。好的行为素质传导给他人是不是干扰的波，个人行为能够给对方很深的影响，若每个人的行为都好了，群体的行为正向力量就很大。我们提倡每个人要为自己的个人行为负责任，就如一首歌词说的：人人都付出点爱，这个世界将变成美好人间！

 行为素质的养成和修炼，是学生将来适应社会的良好基础，行为和身心语要协调一致，能够很好建立影响力和建立亲和力，让人感到舒服很有素养。更高层次是建立个人的感染力和感召力，也是修炼人格魅力。

我校非常重视和注意学生的行为素质培养，目的是侧重发展学生的行为素质教育，培养良好的行为，管理好自己的日程中各环节中的行为举止给他人带来的影响，奠定自我良好行为素质的根基。一个管理不好自己的人，对周边的人和环境影响是很深的。我们绝对不会对有随地吐痰的人报以好感的，尽管我们对此行为无可奈何，管好自己的个人行为对己、对他人和对环境是非常之重大。从培养学生的行为习惯开始，逐渐形成良好的习惯行为，同时需要制定制度来约束良好的行为形成的。据说点金石是一块小小的石子，它能将任何普通金属变成纯金。羊皮纸上的文字解释说，点金石就在黑海的海滩上，和成千上万的与它看起来一模一样的小石子混在一起，但秘密就在这儿。真正的点金石摸上去很温暖，而普通的石子摸上去是冰凉的。知晓这个秘密的人变卖了他为数不多的财产，买了一些简单的装备，在海边扎帐篷，开始检验那些石子。
　　他知道，如果他捡起一块普通的石子并且因为它摸上去冰凉就将其扔在地上，他有可能几百次的捡拾起同一块石子。所以当他摸到石子冰凉的时候，他就将它扔进大海里。他这样干了一整天，却没有捡到一块是点金石的石子。然后他又这样干了一个星期，一个月，一年，三年；几年；几十年；但是他还是没有找到点金石。然而他继续干下去，捡起一块石子，是凉的，将它扔进海里，又捡一颗，还是凉的，再把它扔进海里，又一颗……
　　但是，有一天上午他捡起了一颗石子，而且这块石子是温暖的……他把它随手扔进了海里。他已经形成一种习惯，把它捡到的所有石子都扔进海里。他已经如此习惯于做扔石子的动作，以至于当他真正想要的那一个到来时，他也还是将其扔进了海里……
    这个故事告诉学生习惯的力量是巨大的，不要忽视的习惯的力量。每个人的手中都曾经握着一块“点金石”。只是，不曾发现它的宝贵，便随手把它丢弃了。看似平平常常的每一天，普普通通的每一件事， 每一个行为语言都在展示在你的一切行为动作中，审视坐、站、走、跑、听课、 记笔记、 写作业、 做练习、 吃饭、睡觉、说话等等，做每一件事情都要有好的习惯开始，形成好习惯了，就有了惯性，会朝着目标前进。就不会把手中的拾到的“点金石”再扔掉了。

也正是下面所言：

播种思想――收获行为
　　  播种行为――收获习惯
　　  播种习惯――收获性格
　　  播种性格――收获命运

三 心理素质是心理的承受力和我们应对能力，透过不断的练习得来的。心理素质高的人心理很痛，但不失去理性，避免情绪问题出现。

青春期的孩子们的成长如同一只蝴蝶出茧一样，要亲自经历痛苦的挣扎，才能变成美丽自由飞翔的蝴蝶，如果你痛苦让别人替你担当，你永远飞不起来了。 或者形容他们像种子被撒在田地里一样，要经过腐烂之后再长出新的生命来，要有巨大变化过程。

中学阶段的青少年是能力培养和知识积累的重要时光，被称为青春期。人生最美好和最关键的预备期是在他们的青春期阶段 这段时间里他们要经历许多的痛苦和挣扎，也是每个人的高效人生的准备阶段。

素质教育的核心应该是解决“心”的问题。启动学生的内在和谐的动力，是提高课堂教学质量的根本。心和谐了，人就和谐了，人和谐了，世界就和谐了。

我校面对当前教育现状，针对学生管理引入生命教育，运用前沿的心理学技术，全面开展关注生命教育，从关注每个生命的“内在”入手，让“爱”在生命里流淌起来，让每个生命获得成长，心灵和谐和心灵自由，快乐每一天。

四、精神素质：是心理状态的呈现，精神素质的培养来自于知识、艺术、哲学和真理。精神素质是使一个人可以达到的高层次的基础。 我们开展对面的学生活动，小小讲师团、 绘画、艺术、体操及合唱团等充分利用课外时间培养学生多方面的修养。

   五、生命素质：是透过整体的人的存在来呈现出来的，不是语言行为能体现出来的。只要把不必要的糟粕去掉，其美丽的生命素质自然呈现出来了。如同大卫雕像从石头中呈现出来一样的。将来学生会用他们的学识和智力展现他们的生命素质状态，今天的学识和智力能力是明天的起点，承载他们成就自己成就社会必要因素。有了坚实学识和智力可以奠定相告生命素质发展的基石。高生命素质就是让一个人走向和谐和完整，中国老子就是高生命素质状态的人，他的《道德经》决不是靠脑子写出来的，完全是用他整个生命而创作出来的，留给后人无量的价值，孔子的影响力很大了，可在生命素质状态上远不如老子的。

上地实验学校其宗旨是培养高雅的上地人，紧跟时代潮流的中学生，贯彻科学发展观，即以人为本，全面、协调、可持续的发展观，追求的是人的整体和谐。在科学发展观的指导下，遵循学生生命成长的规律、尊重教师专业发展的规律，进一步关注生命、关注健康、关注学习、关注发展，关注从自身行动入手，大家一同来努力，在身边建立起一个更关注建立身心灵和谐的校园环境。好学生是可以培养的、可以激发的，好的管理模式就会培养、激发好学生的潜能。就人才本身不是教出来的，人才是离开学校仍然是好学生，好学生是各个方面的均衡发展，培植在逻辑思维和形象思维基础上的心理健康的思维习惯。为确保有效实施学生的全面均衡发展的素质教育深入开展，努力营造一个美观、和谐的校园环境， 使校内人员(教师、学生和教职员工)都应当得到身心灵的全面的成长；以学生自主学习和自我管理为主的方式，学生们人人都转变为创造性学习者的身份，实现人人真正达到全面均衡发展的素质教育。

当我们真正发自内心的爱来鼓励和了解我们的学生真正的喜好时，他们就有达到均衡的可能。我们期望他们是学校最好的学生，他们就是那样的。他们需要在有做错时，给他们机会教育。他可能是优秀学生，也可能是才华洋溢的音乐家，也可以是平庸普通学生，他们也可以什么都做不好的学生，但是他们非常喜爱所参与的每一项活动。他们坚信老师的话，这些为他们奠下了日后均衡人生的基础。