深夜了躺在被窝里静静地听广播，女主持人伴着轻柔舒缓的音乐，甜美温柔的声音缓缓道来，什么是宁静，拥有宁静的内心对人的生命生活有什么益处，如何拥有宁静的内心。随着她的讲述，我感受到自己的心如同一条奔腾的小溪一点点地汇入一潭宁静如明镜的清水中，一点点地沉淀下来。感觉宁静快乐幸福一起汇集到我的清潭中。

女主持人讲的行为除了腹部呼吸，我没有有意识的去做。其他的我都在做。我现在明白了为什么相貌平平的我，会如此奢侈地拥有那么多的爱，那是因为我内心的宁静安宁，让我的亲人朋友喜欢和我在一起。我喜欢大自然，喜欢徒步看一路的风景，喜欢和家人朋友们一起到野外野营，喜欢晚上在吊床上静静地与灿烂的夜空对语，一个人静静地任思绪飞扬；喜欢躺在帐篷里和爱人孩子静静地听雨打在帐篷上的滴答滴答声；喜欢和爱人或朋友漫步树林中感受春芽萌动，感受郁郁葱葱，感受落叶纷飞，感受银装素裹，感受不同季节大自然不同的魅力；喜欢一个人在地毯上听着孩子在大自然中嬉戏奔跑的欢乐，静静的读书，甚至备课改试卷，真的非常喜欢周末和假期到野外野营和游玩，感觉那时的我可以远离尘嚣，释放所有的压力，静静地回归那个本我。。

喜欢阅读，我的家庭志同道合，一家三口都喜欢阅读，爱人对阅读的喜爱和支持是非常狂热，只要出差他都会给我和孩子买书，买得全是好书，而每次我们都是欣喜若狂的爱不释手地读，那些文字如同一个个可爱的精灵，将作者高贵的灵魂一一展现，一一对语，将生活中的不快化为乌有。我迷恋阅读，在生活中在工作中无论有多少不快有多少烦躁，只要打开书，我的心马上就会静下来，渐渐的在书中恢复真我，那些好书时时温暖着我的心灵给我以力量。阅读之于我就是一次心灵的旅游，为什么爬山因为山在那里，为什读书，因为知识在那里。如果没有阅读，我的生命不会如此舒展，如此丰富多彩；如果没有阅读我的性格不会变的宽容仁爱，变得豁达通达；如果没有阅读，我不敢充满自信地不卑不亢地与海站在一起奔向更高的人生目标。

我喜欢品茶，我觉得看着爱人细心地把弄茶具，一道道的泡茶，再一起闻茶香品茶，感觉都是极大的享受。当茶香溢满腮颊，一点点从喉间渗入心间，嘴里回味出丝丝的甜意，感觉细腻而又温暖，两个人静静地品茶，慢慢地聊天，所有的烦恼和压力在茶香中化的无影无踪，心又还原为一潭静水。

喜欢群居但更爱独处，一个人静静地走在林间小道，任思绪飞扬，凡事以解决问题为核心的思考中所有的问题都迎刃而解。独处让我可以一个人在台灯下静静的阅读思考写下我的感悟，一点点的积累了丰富的财富，那些教育教学中的案例反思和论文都是在思考中一一产生，而在不经意间发表了一些文字，但我发现学习给了我快乐而宁静的内心，让我获得成长的快意。

喜欢在课堂三尺讲台上的完全忘我心无杂念的宁静快乐，我喜欢学校的生活，喧闹中有心灵最宁静的感觉，我喜欢这样的生活简单而快乐，无需去周旋去应酬去把自己层层包裹，我热爱我的工作，把它视为我生命中的一部分，我努力工作是提升我的生命质量，如果因为忘我工作让生命缩短几年，但让教育前进几步，我觉得太值了。因为在工作中我的价值得到提升，因为人谁会拒绝得了死亡呢？高质量的生活工作比仅仅是活着要强。因为追求生活的质量，我尽自己的所能经营我的生命生活，让我的亲人因为有了我而幸福快乐，而我在他们的快乐中多干点家务，多承担些家族的义务，多照顾些老人孩子都是那么心甘情愿。我要求自己付出了绝不要想回报，因为付出是为了快乐，如果再去计算在为别人的不懂得感恩而愤愤不平，反而让自己不快乐，倘若不情愿就不要付出。其实人很多的痛苦来源于对他人的要求，当你对他人没有了要求，你就会快乐无比。我感恩生活，其实我的付出和我的所得无法相比，我得到的太多，那么多的爱，让我无法不努力将这份爱传递。

为什么我的心里如此宁静快乐，因为我感激生命赋予我的每一天，而我努力将每一天都经营的高质量。因为内心的宁静让我不再惧怕黑夜死亡，而把它当作了一个长长的假期，所以把握生命的分分秒秒，享受人生的分分秒秒，包括享受把内心的宁静用文字的精灵一个个的流淌出来……