自卑的人，大脑皮层长期处于抑制状态，而绝少有下降，抗病能力也随使人的生理过程发生改变，出现各种病症，如头痛，乏力，焦虑悴，皮肤多皱、牙齿松动，性功能低下，这就是衰老的征兆。也就是说，自卑这种不利于健康的有害心理，促使你在人生道路上常走下坡路，加速自己衰老的进程。

     摒弃自卑心理，首先要客观地分析自己，认，树立起生活的勇气。其次要尽量扩大生活领事，广交朋友，建立友谊。在交往中，通过别人的启迪、诱导、说教、帮助、咨询等，会使你茅塞顿开，心理得以矫正；同时在爱人和被人爱的过程中，体验到自身存在的价值。