怎样指导孩子进入积极的学习状态？  

马上临近期末考试了，我班的学生出现了紧张的情绪，学习效率也不高，为了使孩子在精神和身体上充分松驰后，以积极的心情进入学习，我查找资料搜集了一些有效的方法，经过我班学生的实验，效果挺好，分享给大家。

回忆过去学习过程中取得的最好成绩时，达到目标时的经验感受，把那时的喜悦心情再回味一遍。 

回忆成功或胜利的感觉，无论是过去的，还是最近的都可以。 

我还利用音乐进行学习。进入自然的放松，有意识地试着投入你所有的感官，这也会有很大的帮助。  

还可以教给学生一些暗示性的警示语，如：我要达到目的 、学习是快乐的、 我的记忆很好、 我的精力充沛、 我的心情特别平静。 

当然根据学生的爱好和情况也可以选用其它的话做为暗示性的警句。如果在这种心态下，把它在心中反复念诵，就能够使愿望变成现实。比如考试前，念诵这样的话肯定会提高考试效果：如：我能够找到最合适的答案 、主要内容我全部记得 、我的信心十足 、我的记忆力特别强 、尽是我擅长的试题。 

最重要的是尽可能把当时自己以及自己周围的情景直至细枝末节都明晰地回想起来，让那时的心情忠实地再现在眼前。这样，那种愉快的心情就会出现，心理也就会完全沉浸在当时的气氛中了。

     经过这一周的实验，我班学生复习的效率有了很大的提高，学生心情也不那么焦虑了、就不是强迫的学习而是主动的我要学。