在学习和培训心理咨询师时，我从教材中得知，心理健康定义为：“心理健康是指心理形式协调，内容与现实一致和人格相对稳定的状态。”

    网络上对心理健康的定义众说纷词，但我个人认为一个人心理健康，既要考虑到对自我感受的协调，也要体现在对周围人、事、物感受的和谐，是对生命，对生活积极、向上、健康、乐观的态度，能对遇到的困难、挫折采取合适的方法解决并合理宣泄情趣的一种心理状态。