孩子的心理特征决定了孩子注意力时间短、易受外界因素干扰等行为特点，所以由于外界事物的干扰而导致孩子注意力不集中也是可以理解的。

　　家长可以从以下的方面着手来帮助孩子建立良好的习惯。

　　首先，为孩子制定一些有目标的活动并认真执行。例如家长们可以在星期二跟孩子看一本书或者在星期三画一张画等等， 让孩子在有计划的状态下从事有目标的活动会帮助孩子养成良好的习惯。

　　其次，家长在孩子进行看书或者是游戏等活动的时候，应该为孩子创立一个比较有气氛的环境。例如在进行阅读之前和孩子共同选择一本喜欢的图书，在阅读的时候和孩子一同进行阅读，并鼓励孩子敢于发问。家长应该注意，不要对于孩子的想法和行为横加干涉，应该给孩子留有空间。

　　再次，孩子在进行看书或游戏的时候，不要一次给孩子过多的玩具或是图书。家长应帮助孩子进行选择，不要所有的玩具都堆在地面上，让孩子的思绪游离在挑选玩具这一活动上。游戏质量的高低不在于玩具的多少，价格的高低，而在于孩子在游戏中获得了怎样的启迪。

　　家长要在孩子游戏的时候对孩子加以引导，关注孩子游戏时的注意点在什么地方，一旦孩子的兴趣已经转移，家长可以通过转变游戏方式或者结束游戏来保持孩子的注意力高度集中。

　　孩子在活动时注意力不集中不外乎外界干扰因素过多、可供选择的活动太多和本身对于活动不感兴趣，所以家长要根据具体情况具体分析，确定孩子属于哪种情况再对症下药。