看了代替惩罚的七个技巧后，觉得一条也没有做到。

    从自我的角度想，主要归为缺乏耐心，不是不懂主要的方法会取得更好的效果。而是往往孩子做错事了，家长马上就会生气，有时控制不住自己的情绪，火冒三丈，随口训斥。这时，他便会不做声，不知道他心里在想什么，是认同了我 的话，还是心里在抵抗着，不得而知。是否有效果，要等到下一次碰到类似的情况才能知道，是不是从内心里改正了。

     但结果证实了这种惩罚没什么大的效果，也可以说没有达到预期所想的。看来，也要改变一下，尝试一下“惩罚的技巧”了。