随笔感悟点滴
11年前 [10-09 15:42 周三]
今天学习了人际交往障碍的内容，突然想写一些东西。在哲学上说，人的本质是社会关系的总和，其实细想起来也是，因为我们的生活离不开人际关系，所以人际关系的状况可能就会决定一个人幸福快乐的程度，关系的满足感给人的幸福体验会优于其他层面。比如说最基本的配偶关系，亲子关系，还有友谊，还有同事之间的关系等等，都是我们每天必须要去面对和经营的关系。甚至包括我们去购买东西，和售货员之间的短暂关系，还有乘车时，和计程车司机的关系等等，都会影响到我们的心情。每次谈起一个问题时，似乎总感觉好像是简单的一个问题，比如说人际障碍，但是细细分析起来却发现相关联的的因素太多了，比如说认知障碍，如果我们是一个完美主义者，理想化了，容易对别人要求高，也很容易在交往中感到不如意；还有比如说人格因素，如果是一个胆汁质的人，性情急躁，容易发脾气，这样和别人相处起来也会让人感觉紧张和有压力。还有情绪方面的原因，如果你多疑的话，比较敏感，不容易信任自己和别人，如果你自卑的话，总是会觉得交往中缺少了很多的动力。所以，其实简单的人际交往的状况，会牵涉到很多的相关因素，我们分析的时候要全面的分析问题，看到一个孩子的交往有问题，就应该全面系统的去人分析认识。一旦发现了问题，就要积极的去调整和改变。不然生活就会产生很多的困扰和烦恼。比如说，调整认知，学会宽容和换位思考，还有学会自我控制调节，因为我们每天面对的人不同，所以就不可以用统一的要求去要求别人，不管怎样，其实所有的努力和改变都要从自己做起，尤其是在亲密关系里，很多时候人们奢望另外一个人能有改变，到最后发现，其实希望终归会失望，除非自己改变了，可能别人会改变。不管哪一种关系，也许都需要有大智慧，这样才可以和谐相处。
