培训班罗同学说：我每天对自己说：1.无条件自信。2.不要想太多，定时清除消极思想。3.学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间。4.敢于尝试，敢于丢脸。5.每天都是新的，烦恼痛苦不过夜。6.面对别人的优秀时，发自内心地赞美。我很喜欢这句话，也需要每天对照这几条来改变自己。感谢罗同学，你的想法真的很棒。

我们每天的心都太满了，装了工作、情绪、不愉快的想法、担心、操心......装满了贪婪、欲望、苛求......，每天报怨自己好累，其实累都是自己带来的，把不属与自己的东西都装在自己的心理，无法排解时，孩子是最弱小的，就成了牺牲品......放下吧，让我们都轻装上阵吧。笑一笑。