外甥女，这段时间放我们家，今年读初二，我观察过她，只要电脑有空，她就会上去玩电脑，一般是跟同学聊天，还有听听她偶像的歌，EXO什么的，上去了之后，我不提醒她，基本上几个小时可以不下来。另外，我还发现了她寒假作业最后都是抄同学答案才完成的。

    前天下午，她跟我说：阿姨，我下午要出去一下，陪同学买礼物。当时，我说：嗯，好的。大概什么时候回来？她说五点左右。我说，尽量在五点前回来吧，因为我们都等你吃饭呢，她说好的。

    等她走了，我突然觉察到了自己的区别心。我觉察到当她在电脑前的时候，我会觉得烦燥，心里闷得慌，不时地会去提醒她可以下来了。还有昨天下午她说出去跟同学一起去买礼物，我脑中闪了一下不快的念头：尽想着玩，就不知道要好好学习，什么乱七八糟的同学啊。但是同样的事情放在儿子身上，我现在不会有这样的感受，同样如果儿子告诉我，他要出去找同学玩，我会很支持。我这样的区别心来自于哪儿呢？我的心态需要作什么样的改变呢？我不断地问自己的内心， 为什么我对她那么没有耐心呢？她身上都有哪些行为让我那么排斥呢？为什么她会有这样的行为？突然发现，这一切都原自于自己对她深深的不信任，我根本没有接纳她，不接纳她的方方面面。我觉得很沮丧，为自己学习这么久，竟然没多少长进，不能友善对待身边的每一个人，我很需要信任和接纳的力量。同时，我的心突然静了些，感觉自己也能看到外甥女的存在了，有点想流泪的感觉，觉得她也很不容易。

    差不多五点半，孩子回来了，但我那时还有情绪，因为她的不准时，因为她没遵守我们之间的约定，我的权威受到挑战了，我说：看到你五点半才到家，我有点生气，因为我很看重我们之间的约定，我们的菜因为提前烧都要凉了。外甥女非常抱歉地说：我其实是四点半就已经返还了，就是路上很堵，才迟了这么多。饭吃到一半，感觉自己终于平静下来了，这个过程我是多么的挣扎啊。有生气，有对她的不满，还有对自己的失望。

    吃饭后，我跟孩子聊了一会天，其实都是我一个人在说，她只是不停地嗯或者点头。我知道自己做得不好，但还是把它记录下来，希望能让自己不断地反思和对照，改进。

我：首先，我非常诚恳地向你道歉，下午你电脑没关，我看了你的聊录了，这是我做得不对的地方，下次我向你保证，我不会再看的，希望你能原谅我。

外甥女，没吭声。

我：当我从聊录里知道你寒假没完成的作业都是抄同学答案的，我当时很生气，因为我很看重诚实和对自己负责的行为。但是也可以从你这个行为中看出，你还是把学习放在心上的，希望能完成作业的，如果在抄的时候，能够再温习一下也是有点用的，你也是很想好的，是不是？

外甥女点点头。

我：我从你身上看到了很多优点：比如肯吃苦，也很勤快，主动帮助我们做家务，很有礼貌。我也知道，你总想着去帮助别人，因为你很渴望我们的肯定和认可，对吗？

外甥女点点头，很伤心地哭了。

我：我说，我知道我们大人也有做得不好的地方，特别是你妈妈，很少肯定你，看到的都是你不好的，我知道你已经非常努力想做得好些，更好些，因为你是多么希望我们能看到你的努力啊，我能看到的。比如，在我们家，你总是主动帮助我们做家务，不挑剔等等。

外甥女不停地流着泪。

我：比如，你在学校，也希望同学能看到你做得好的地方，因为你觉得自己学习不太好，所以你在其他方面很想去帮助同学做点什么，是吗？

外甥女边哭边点头。
我：现在我们来想一想，在学习上，我们面对自己有点差的基础，目前能做的有些什么呢？

外甥女看了看我没吭声

我：从现在开始，比如上课可以认真听老师讲、好好做老师每天布置的作业？等等，你可以好好想想，你说好吗？

外甥女：好的。

我：如果你需要我们的帮助，我们很愿意来帮助你，我会陪着你一起学习的，我每天也需要学习听课，你随时可以问我问题，有不会的、不懂的，我们一起来搞懂它，好吗？

外甥女点点头。

我：再次向你表示道歉，我没有做到尊重你，看了你的聊录，请你原谅。

外甥女：没关系的，看了没关系的，可以看的。

我：谢谢你的宽容和原谅，我知道自己这个行为是不对的。

    通过这次单向的聊天之后，我发现自己变得能接纳些了，也感觉到外甥女跟我亲近些了，感觉她放下了那种端着的感觉了。昨天放学回来，外甥女拿着她包书的封面给我看，跟我分享她所喜欢的EXO组合，还向我介绍了他们，真好。