提升自己

马上就是春节了，娜娜来北京带我见了两个非常优秀的瑜伽界的老师，一个是多才的林晓海老师，一个是讲呼吸的闻风老师。

为了让自己能够对他们有个了解，娜娜老师让我网络上搜搜，我一搜还真找到了林老师的视频，确实让我耳目一新，课讲的生动优美，非常有艺术气质的老师，把舞蹈的柔美感觉融合了进去。闻风老师的呼吸，我只听了一次公开课，让我最受益的是，每个毛孔都在呼吸。以前滑老师告诉我百会穴位进气四肢出气；手、脚心进气手指、脚趾出气；丹田进气久窍出。其他的就不知道了，没有想到每个毛孔也是在呼吸，其实也是我没有完全理解老师的意思，滑老师总是说皮肤能排毒，说的不也是毛孔吗？！正好我看到了一篇文章说女孩子涂指甲堵塞肝脏之窗，容易让人烦躁肋胀。我以前还真有这感觉，不舒服，感觉心口那地方包了一层塑料布，特别心堵，所以我再也不去涂什么指甲。也不会去表扬别人涂指甲有多么的好看，因为你的行为会助长对方去做伤害她自己的事情。还有一个模特在他身体上用指甲油做画，还没有做完，就危害到了生命。确实让人警醒。

真心谢谢我的瑜伽教练娜娜，她让我开阔眼界，向更多的人学习。记得她带我去山西静园瑜伽馆，让我看到了馆主李鸿雁老师严谨治学的态度，整体化一的考虑问题，让我特别受益。我回家后，就把自己的门口装饰了一下，那些来上课的学员说，这里真好看啊！就连几岁的小朋友都说：“这里真漂亮！”虽然我家住六层，但是我想只要刚到五层，就想让学员感觉到家一样，开心，快乐。墙壁上有绿色的大树、小鸟、花朵和蝴蝶。像个美丽的小草原一样，就连自己看了都特别开心。

感谢我的瑜伽启蒙老师莲，也感谢我的瑜伽教练娜娜，她性格活泼好动，我以为她不会静心读书，而且是读那些原版的瑜伽书籍，真没有想到，她远比我想象的还要优秀，还真是个爱读书的女子。让我很佩服的，我也看到了这些瑜伽界的老师们都是爱读书的人，而且看上去都是非常平和的人，认识他们真的让自己提升，谢谢娜娜教练。