功夫

记得孩子小时候，我带儿子去学习二胡，一个中央音乐学院的教授讲：“什么是功夫，就是时间的累积。”大概意思就是在某一个领域不间断地练习，才会有好的效果。在不断的练习中才会有更好的提升和进步。

今天早晨我六点起床，忽然发现停电了。不能用电脑放音乐了，我在想，需要自己真正地用声音去传递感觉了，还是有点担心没有音乐做背景效果会差些。我忽然想了我的瑜伽教练莲最开始也是用电脑，后来居然也用U盘加小音箱，效果很好，那时候，我问她怎么想起用这个了，她说：“我看你用那个小音箱听音乐很方便，所以我用这个教学也很好。”她的做法又给我一个启示，就是可以上课用，太好了，真方便，于是我也把那些教学音乐放在U盘里，没有想到今天真的用了。太感谢莲教练了，我心里特别高兴！

课程结束后，跟美女妹妹谈起来，她说今天的感觉眼睛很亮，身体清爽，身心都很舒服。她说以前在那个会馆练习的时候，每次练习完都是头疼恶心，说开始也不敢说，后来熟悉后，问那个瑜伽教练怎么回事，那个教练年龄很小是个小姑娘，小姑娘：“可能是呼吸不对造成的。”我猜想可能是有关系的，同时环境是否安静，空气是否清新，是不是在饭后两小时以后练习等等可能都有关系。以前有个姐妹在别处练习完就是这个感觉，我问她原因，她说她饭后不到一小时练习的，因为上课时间是固定的，所以也没有和教练说清楚，结果她那次瑜伽后再也不练习了，不是瑜伽不适合她，是因为她没有掌握科学的方法练习瑜伽。还有休息束时候，一定要保暖。有个同学也是在别处练习，练习后出了很多汗，结果休息术说不冷，第二天就着凉感冒了，发烧休息了好几天。

这些细节虽然很小，但是一定要注意的，否则真的危害健康，后悔末及。功夫真是时间的累积，不断地在一个领域提升自己，才可以做出自己满意的效果。我忽然想到了小时候在教室中天天看到的那句话，好好学习，天天向上。其实我是现在才真正理解什么意思，身在优秀的瑜伽教练环境中，每天耳濡目染一点一点的学习，进步，真是幸福！谢谢身边的瑜伽教练们，祝福大家开心快乐。