昨天下午有点小焦虑，因为周一下午三点瓜瓜该回家了，而妈妈我不在家，在千里之外的天津。工作间隙连续多次打电话瓜瓜一直处于关机状态，我知道孩子手机没电了，学校是没有地方充电的。这样的状态在持续我的焦虑在逐步扩大，下班情绪有些不安，直到我下班后六点半给瓜瓜发信息“开机后回话”。七点左右瓜瓜打来电话，说一切都好！   

瓜瓜打来电话的时候我正准备做瑜伽，在试图在自己安静下来，让心静下来。瓜瓜的电话打了20多分钟，电话中孩子说这周内学校月考，数学考得不错，三角函数部分自己通过做题听课学懂了弄通了，只是有一道关于数列的大题因为粗心从一开始就错了，这个自己知道丢分太不值得；历史和政治通过补课感觉会答题了，学习也有了劲头，现在文综背诵有了目标；语文和英语还要经过积累，自己能感觉到还是有差距。关于生活，告诉我放心她自己能安排的很好，下午三点离校后和同学上街买了需要的生活用品，晚上再做一套数学卷子，完后洗澡计划十点睡觉。我说到天津这边工作因为培训计划的安排可能要两周时间才能回去，孩子安慰我说“没关系，妈妈你安心做好工作吧，我没事的”。放下电话，我满心欢喜。   

叫上外甥出去到湖边走走，滨海新区空港区离市区相对较远，空气环境比较好。距离家不足10分钟的路程有一个大大的人工湖，公司办公楼与我们的家属楼就在湖的两边。湖边有许多人在散步在活动，星星点点的远处桥上有人在垂杆钓鱼。因为孩子清明没时间回家，围湖走路的过程中，跟外甥一起聊到家里的事情，还有聊到我老爸也就是他姥爷的趣事，一路开开心心转一圈近一个小时浑身热乎乎的，深深感觉到年轻人的热情和朝气，他们目前已经深深扎根在天津这片土地了，而我依然漂浮不定，惭愧。

不同的心境不同的风景，我发现心境变了风景已经完全不同。皎洁月光下微风拂面，湖两边的柳树摇曳着枝头的绿色舞蹈般美妙；桥下远远近近的灯光闪闪烁烁，仿佛在努力照亮每个路人的内心；月光也变得格外明亮起来，月亮也在变得圆润起来。路上遇到同事锻炼打个招呼，原来你也在湖边走哈！忽然间有种周末的感觉，好放松，好惬意，与下午的紧张焦虑已完全不同。原来同一件事，看开了就是天堂，不明白也可能就是地狱。   

今早五点半准时醒来，起心动念告诉自己去湖边瑜伽，于是收拾妥当背着瑜伽垫出发了。步行过去一路听见鸟语闻着花香，想起了那首“牵着蜗牛去散步”的小文，心生感恩，感恩自然的美好！感恩周围的一切！在湖边一边听着聪爸的早电台一边做瑜伽拜日式，感恩于大自然的一切，融入自然的瑜伽练习让人心悦诚服。人法地，地法天，天法道，道法自然。静坐时，甚至生活的更多时刻，我们只需要看着就行，能觉察到就行。放下大脑所有的参与就只是如实的看着自己，生命本身自会给我们一个说法，自然本身就会给我们一个道理---顺应自然本身的规律就好！修习瑜伽不只是在课堂里，在垫子上，更多的应该是在一时一刻，一花一木，一草一石，一鱼一水，一静一思，皆能阻尘烟于身外，息狂心于当下。瑜伽心常住，不惊，不扰；如此，安好！   

七点做完瑜伽往回走的时候，想想西安的瓜瓜正睡的很香？或者已经起床？或者还要睡好久？随她吧！今天是我的自由也是瓜瓜的自由时间，因为我是我，更因为她就是她自己。在西安的日子里，回家的瓜瓜就是我的全部，早上我会六点前起床，静静地看着她睡觉到七点，完后接着起身做饭，做好饭等着她起来。我的耐心会随着时间的延续一点点减弱，直到八点过后我就想立刻叫她起床，因为窗外的另一所学校早已在我起床时书声琅琅。   

察到这些后我笑笑，忙碌辛苦学习一周的孩子好不容易休息一天补个觉一点也不为过。昨晚十点睡觉前瓜瓜打过电话了，说今天睡到自然醒。哦，遇到这样“负责任”的妈妈孩子想睡个自然醒的觉也是那样奢侈啊！又一次检讨自己，剖析自己！回家赶紧吃点早饭该上班了。   

记下今天早上值得感恩的五件事： 

一、感恩：中华家庭教育网肖老师和季老师，因为经常出差我的家庭教育教程学习书被撕开两半，结果发现有一部分找不到了，昨天和肖老师一说，季老师他们竟然答应给我另寄一本。谢谢中华家庭教育网的老师们！谢谢你们！相信我会坚持学习，做好自己！ 

二、感恩：我的同事和朋友，因为工作让我明白自身的价值，同时清醒滴认识到自身存在的问题。清醒觉察后好像可以以另一个我自己看着那个在西安的自己，如同跟过去的我对话一样。好神秘。好惊喜！不打扰就是最好的支持！不要惊了孩子的梦！

三、感恩：自然的力量，因为看到自然的一草一木，因为鸟语花香让我感觉到生活的美妙，自然力量的伟大，从而看到人内心的一种力量！心可以很开阔，也可以很局限，因为眼界不同，因为心境不同。

四、感恩：聪爸的早电台，因为电台我们一起早起，一起学习；一起健康，一起养生；一起打开网络，一起走进现实；一起开拓自己，一起丰富生活。电台容易坚持不易，我们都珍惜。 

五、感恩：我自己的察觉，因为察觉我能意识到自身的问题和进步。如同那个掰棒子的猴子一样，总觉得自己在不断学习，但也在不断反复。学了明白了，做的过程中又忘记了，回到初始的状态，继续学习，继续修炼，继续不断的生活。   

每一天都是一个阶梯，是向既定目标迈进的新的一步！相信孩子，孩子才能相信自己，相信相信的力量！