今天四个姐妹们晨练让新来的一个妹妹也体验了一次上回那个妹妹的体验，“哎呦妈呦……”大家哈哈一笑，身体虽然有点累，但是心里甜滋滋的。看到大家的留言，就知道她们在挑战了自己极限后的那种成就感。

昨天晚上一个在美女教练那里练习的美女特意比平时上课时间早来一点先到我家，想好好跟我聊聊，我们的认识要退回到去年在小广场教舞蹈了，那时候我给了她美女教练的电话，让她去找美女教练练习瑜伽，其实我都忘记了，今年她才开始练习瑜伽，过来感谢我，谢谢我让她爱上了瑜伽。我们谈的很深，就像老朋友一样，因为我们有共同的爱好，所以让我们有更多的交流。

瑜伽可以让素不相识的人成为朋友，可以让身体亚健康的状态到健康的状态，让漂浮的心找到宁静的港湾。瑜伽的每一瞬间有时候真可以让人生成为永恒，说不出来的美满和幸福。身体连接的同时去找心灵的连接，这正是我在努力的地方，禅心灵瑜伽，身心灵的家。