今天早晨来一个过去的同事妹妹，很久没有联系了，正好遇到她妈妈，知道我这里练习瑜伽，抱着试试看的心态终于过来看看。她说：“先观看一下。”我说：“跟一下试试。”

于是好妹妹就边跟边做，边做边停，上次的那个“哎呦妈呦”的妹妹，今天可是当了一回师姐，告诉新来的妹妹怎么去找感觉，太有意思了，而且这个师姐今天做的很轻松，还很到位的。就看我新来的好妹妹，一会儿停了，看着，一会儿一看能做，就跟一下，很努力。休息结束后，她说：“躺不住啊！颈椎疼，我都属半天时间了。”师姐说：“我开始也是这样。”是那，最开始这个师姐也是躺不下，喘不上气来，我还给她找了东西垫在头下，十次以后，现在她轻松的找到了感觉，身体明显比过去柔韧灵活了。

我以为同事妹妹估计累跑了，我说要不下次我也给你找东西垫头下，她说：“没有关系，我适应能力强着那！”没有想到她还真有决心那！其实我真为她高兴，能从牌桌下来练习瑜伽我就很知足了，因为我希望她健康美丽，为自己以后的身体健康存款。她身体健康，全家人都省心、开心啊！