习练瑜伽七百六十四到七百七十次（程桂芹）

五一劳动节

五一劳动节放假了，好姐妹的孩子结婚，本来想请我们来一段瑜伽表演，由于人少，就变成了拉丁舞蹈表演。人们都很喜欢那种喜庆的气氛。熟悉我的姐们，睁大了眼睛看着我，叫我：“小程子，是你吗？”我高兴地说：“是啊！”她说：“你要是不答应，以为认错人了那！真是变一个人！”瑜伽和舞蹈确实提升人的气质。

当天下午，天津的瑜伽美女教练娜娜带我去香山的山地瑜伽馆拜访了沙金老师，我们过了一个温馨的夜晚，一起唱诵，享受美好的时光。

五一假日让姐妹们好好休息了几天，从昨天开始一日两次的晨练和晚练开始了，大酒窝妹妹说：“这一次瑜伽把这几天的紧张和压力都释放出来了。”看来身体真的需要随时调整。昨天晚上，一个妹妹带来一个自己的同学，一看我们认识，只是从来没有深谈过，瑜伽结束后，她特别高兴地说：“我最喜欢这种宁静祥和的感觉，真没有想到您在做，我决定跟同学一起来练习了。”看到姐妹们这么认可，我也特别高兴，我心里其实很清楚我在做什么，调整身体的同时，调整自己的心理，跟姐妹们一起成长，很幸福。

当我们带着瑜伽时候那种祥和宁静的心态去面对生活中的压力，那是多么美好的事情啊！