习练瑜伽七百七十一到七十四次（程桂芹）

姐妹情谊

我们的晨练和晚练正常进行着，晚上刚练习完，田妹妹就向姐妹们通报，说练习顶峰式脚跟向下踩压新来的妹妹做的很好，其实妹妹们都各有短长，新来的妹妹确实能把重心往脚后跟放，而前侧脚背贴垫面时候，就有些费劲了，但是她特别开心，做的过程中总是在享受着那份喜悦。

每次练习完，她都会半天沉浸在那种感觉中，她说：“我太喜欢这种祥和宁静的感觉了。”第一次练习，来电话我让她去接了，第二次，她说：“练习结束后再说。”第三次，她自动把手机调成了静音。她的心真的慢慢地开始沉静下来。这个妹妹特别有意思，她是跟着同学来的，同学有时候要倒班，她说：“你上早晨我就上早晨，你上晚上我就上晚上。”当同学做到一个费劲儿的动作，她做好后，在旁边不由得笑起来，说：“看你那样子跟大狗熊一样，我实在忍不住了。”同学看她笑，她也笑起来，姐妹两个相互调侃，看看姐妹两个关系多好！可想人的成长还真需要陪伴那！结束后，这个妹妹说：“我跟那个红一起练习特有优越感，跟边练习就没有了。”

其实每个人的身体条件真不一样那！要关注自己，自己跟自己比就可以，每天进步一点点，那个结果在不远的地方等我们那，健康，美丽！