有问题找百度，搜索“情商”，回车后页面显示的专业术语看的似懂非懂，什么杏仁体？什么额叶调节能力？什么情绪是大脑生理基础上的自我保护机制？实在不明白在讲什么，有点犯晕。

那究竟什么是情绪呢？

我们的身体是很多细胞组成的，细胞是需要有营养的物质供养，慢慢有了生机。情绪是刺激直接由感官进入情绪中枢中的杏仁核产生冲动，简单地讲就是我们大脑细胞对外界的感觉做出相关的生理反应，产生了情绪细胞。它也跟其他细胞一样需要养分，它有自己的生命力，只是它的成长需要的是相对不营养的物质。如果不喂养它想要的，它会制造些信号，让身体产生这些不营养的物质供给它。这就相当于肚子饿了，肚子会发出咕咕叫的信号，接着我们得吃饭填饱肚子，不然肚子会一直叫，饿的厉害了还会肚子疼。一旦它吃饱了，自然就不会再要求继续豢养，就是我们所说的情绪会来，同样也会走，只是时间长短的问题，一顿饭吃时间长一点，短一点，这样比较好理解。

情绪就是身体的必需品，或者说缺了它也就算是一“残疾人”。如果一个人没有情绪，任何事刺激他都不会有反应，那他还是个完整的人吗？但是面对每个人表现出来的情绪结果，我们应该以一种什么样的态度去面对呢？我的态度是：全身心地接纳。因为任何情绪如哭闹、执拗、逆反、暴怒甚至暴力，其实都是再正常不过的情绪表现，而很多时候只是人们对情绪的态度不正确。

当大人面对孩子的情绪时，我们常常看到的是立刻消除（停止哭闹，别烦我）；打压情绪（不许哭，再哭就打了啊）；否定孩子（这有什么好哭的，一点小事）。无论你是上述的哪一种，我认为你都没有认可和接受情绪的存在。好比情绪细胞要吃饭了，可是却被误解、否定或者无视，但是饥饿的状态一直存在，你不给它吃饱了，饿的状态不会改变。所以接受情绪，认可他，知道他正在有需要，他来了，接收它吧！

认同孩子的不愉快，他们的伤心，儿童的痛苦，跟他们说：“我知道你不开心；我和你一样难受；我也很难过……”，让孩子有被认同、被接受的感觉，他会认为我的感受你也明白，我的体会你也有。但是有一个原则家长必须坚持---“规矩”。虽然我能感受到你感受的，但是我并不赞同你的观点和做法。

譬如说：孩子非要在饭前吃零食，情绪一来哭闹外加在地上打滚耍赖，此时家长应该接受他情绪的存在，那么就抱着他，接受它，说：“我知道你很想吃，这些也很好吃，妈妈也想吃，但是现在饭菜都盛好了，热乎乎的，我们得先吃饭，等吃完了妈妈和你一起吃。”（不要问他好不好，因为这是原则问题，没的选择。）如果孩子的情绪还是无法平静，还是那句话，记住一定要接纳，说：“我知道你很伤心，零食的味道也很不错，那我们跟它们抱抱或者亲亲，拉钩钩，吃完了饭肯定来吃，好不好？”（此时可以给他选择，孩子一定会说好，因为他想吃零食。）满足了他可以吃零食的要求，孩子也会配合吃晚饭了。

忽然之间，我想到了自己看过的一本书说的“真正的规矩是体现爱的规矩，真正的爱是带有规矩的爱。”面对孩子的情绪我们首先是无条件接纳的态度，接着是感同身受的心理体验，再加上充满爱的规矩，孩子的情绪家长们自然能把握地游刃有余。

以上是我最近学习情商课程的一点体会，自己又找了些书，感觉对情商的认识和处理有种融会贯通的感觉。对于孩子的情绪我也能正确的处理好，更可贵的是我控制住了自己的情绪，也为孩子做了好的榜样。