福建翁钰瑰 2014-5-28 20:46:55

今晚我们群讨论的是《如何管理好情绪》
指导师周小琴
2014-5-28 20:47:15



福建翁钰瑰 2014-5-28 20:47:31

今晚我们群讨论的是《如何管理好情绪》
晚上9点
20:52:01
指导师叶建玲
2014-5-28 20:52:01

.
指导师叶建玲
2014-5-28 20:52:20

喜怒哀惧

福建翁钰瑰 2014-5-28 20:52:35


指导师叶建玲
2014-5-28 20:52:47

情绪是人的心理活动的重要表现。是人心理活动的“窗口”　
20:55:14
福建翁钰瑰 2014-5-28 20:55:14

情绪对自主神经系统有显著的的作用，从胰岛素的分泌水平到血压都是由情绪调节的，共黄河焦虑导致人体血压升高。
指导师叶建玲
2014-5-28 20:56:45

大家一起讨论一下：当你被人冤枉时的情绪表现吧
20:57:45
福建翁钰瑰 2014-5-28 20:57:45

愤怒，生气。
21:00:32
陕西  吴粉艳
2014-5-28 21:00:32

委屈  流泪
指导师叶建玲
2014-5-28 21:00:39


指导师叶建玲
2014-5-28 21:01:35

尽量多体验，用同理心，感同身受与我们的孩子
21:03:56
指导师叶建玲
2014-5-28 21:03:56

伤心、难过------对于不同的个体有不同的情绪反应
陕西  吴粉艳
2014-5-28 21:04:05

我就纠结在这一快了
地税 林容辉
2014-5-28 21:04:54

据说、能管理好等同于成功 
陕西  吴粉艳
2014-5-28 21:05:21

每次孩子犯了错，我都会毫不客气的一番狂轰乱炸，说过她之后，就又后悔了，自己怎么就不能忍一忍呢
三小陈鑫
2014-5-28 21:05:41

要做好家庭教育首先学会管理好情绪
21:06:21
指导师叶建玲
2014-5-28 21:06:21

修炼--这就是境界
提升班2余桂春
2014-5-28 21:06:21

冷静
陕西  吴粉艳
2014-5-28 21:06:40

修炼？
指导师叶建玲
2014-5-28 21:06:53

同样一件事情，由于不同人对事件的解释、评价观念体系（眼境）不同、志向不同等，引发的情绪感受也会截然不同。
陕西  吴粉艳
2014-5-28 21:07:04


指导师叶建玲
2014-5-28 21:07:08

境由心造

福建翁钰瑰 2014-5-28 21:07:45

愤怒情绪是对心脏危害最大的一种情绪。敌对情绪强的人过早死亡的概率是敌对请虚弱的人7倍。愤怒在所有情绪当中与心脏病的关系最大，在非常生气的时候试图压制愤怒会使血压升高。解决的方法是：培养对愤怒的警觉性，以及愤怒出现后的调节能力和同理心。
21:09:10
地税 林容辉
2014-5-28 21:09:10

静由心造、说的太好了 

福建翁钰瑰 2014-5-28 21:09:28

叶老师说得非常好！
指导师叶建玲
2014-5-28 21:09:43


莲桥贝贝林芝
2014-5-28 21:10:18


地税 林容辉
2014-5-28 21:10:34

 
21:11:21
陕西  吴粉艳
2014-5-28 21:11:21

举例说明：女儿放学路上跟我说“妈妈，回家我练习写5吧”，听了之后很高兴。结果放学回来一头扎到电脑前看动画片。说她一句，人家还把书和笔拿电脑跟前写，说什么她不看电视  给她分析后，她说不能在电脑跟前写字，嘴上这样说，可行动上还是在那儿看，我一下子就火了
地税 林容辉
2014-5-28 21:13:18

这似乎就像第一次看到那句话一样令人动心：.好一 
21:14:06
陕西  吴粉艳
2014-5-28 21:14:06


指导师叶建玲
2014-5-28 21:14:39

合理运用规矩、规则、和管理体系，约束管理鼓励奖励孩子
地税 林容辉
2014-5-28 21:14:58

慧能大师说:仁者心动 
指导师叶建玲
2014-5-28 21:16:00

学习顾老师家庭教育具体的方法
21:16:28
陕西  吴粉艳
2014-5-28 21:16:28

举例说明

福建翁钰瑰 2014-5-28 21:16:32

对！学习家庭教育。
21:18:35
指导师叶建玲
2014-5-28 21:18:35

比如：可以先跟孩子先约定好，完成作业后，做自己喜欢的事（多少时间限制）
陕西  吴粉艳
2014-5-28 21:19:08

我就是那样子跟她说得
指导师叶建玲
2014-5-28 21:20:08

每次孩子不守信的可能情况都应该有所把握，而后给定规矩
21:20:40
陕西  吴粉艳
2014-5-28 21:20:40

我说，咱们今天把这个字教会，然后看半个小时动画片，答应的好好的，最后却…
指导师龙华
2014-5-28 21:20:48

有所奖励，惩罚
指导师叶建玲
2014-5-28 21:20:49

这就得看个体和家长的智慧了
陕西  吴粉艳
2014-5-28 21:21:13

我真不知道咋办了，每次都是这样子
指导师龙华
2014-5-28 21:21:31

孩子在家时不要开电脑电视

福建翁钰瑰 2014-5-28 21:21:59


陕西  吴粉艳
2014-5-28 21:22:07

没有开，他们自己开的
陕西  吴粉艳
2014-5-28 21:22:32

同时我也是这样约束自己的，吃饭的时候也不能看电视
21:22:52
指导师龙华
2014-5-28 21:22:52

事先就要和孩子商定好
指导师龙华
2014-5-28 21:23:18

不许违规，
指导师叶建玲
2014-5-28 21:23:24

有时教育的最高境界就是惩戒，政治的最高境界就是军事（这是我个人所见）
陕西  吴粉艳
2014-5-28 21:23:32

就是商量好的事情，回家就变卦了，觉得自己很失败
指导师龙华
2014-5-28 21:23:57

当然也要和孩子协商好，孩子也要同意
指导师龙华
2014-5-28 21:24:11

那你就惩罚啊
陕西  吴粉艳
2014-5-28 21:24:19

这是她自己提出来的
指导师龙华
2014-5-28 21:24:24

说到做到

福建翁钰瑰 2014-5-28 21:24:39


指导师龙华
2014-5-28 21:24:46

家长一定要果断，不含糊
陕西  吴粉艳
2014-5-28 21:24:49

惩罚我不知道用什么方法
21:25:23
指导师龙华
2014-5-28 21:25:23

她喜欢什么就罚什么
指导师龙华
2014-5-28 21:25:45

还有最主要孩子家长的榜样作用
莲桥贝贝林芝
2014-5-28 21:25:48

你可以把电视或电脑的线偷拔掉一根，让他觉得坏了
张萍
2014-5-28 21:26:09


莲桥贝贝林芝
2014-5-28 21:26:36

你自己能控制不看吗？
莲桥贝贝林芝
2014-5-28 21:27:04

一定要偷拔
21:27:26
指导师叶建玲
2014-5-28 21:27:26

对，家长必须果断不含糊的的执行规矩
指导师龙华
2014-5-28 21:27:40

只要不喜欢孩子做的事，家长一定不能去做，特别在孩子面前
陕西  吴粉艳
2014-5-28 21:28:24

关键是我家还有个小家伙
陕西  吴粉艳
2014-5-28 21:28:32


指导师龙华
2014-5-28 21:28:34

孩子还小，主要问题是在家长，这点家长要很明确

福建翁钰瑰 2014-5-28 21:28:41

榜样很重要。电视确实很吸引人。我校一位老师看电视剧的时间长了，得了红眼病。
提升班2王艳霞
2014-5-28 21:28:59

龙华老师说的对，有一阵我老公回家第一件事就是到房间开电脑，结果我儿子也一样，后来我叫我老公改掉这习惯，慢慢的我儿子也不会了
21:29:27
指导师龙华
2014-5-28 21:29:27

还有一个小的，跟这个没有矛盾啊
陕西  吴粉艳
2014-5-28 21:29:35

学习一下
指导师龙华
2014-5-28 21:29:53


陕西  吴粉艳
2014-5-28 21:29:59

关键是他不管，他说看就要看的
提升班2王艳霞
2014-5-28 21:30:11

学了家庭教育后，我最大的改变就是孩子有问题的时候，先从自己身上找原因
指导师龙华
2014-5-28 21:30:17

孩子学习家长也要学习
莲桥贝贝林芝
2014-5-28 21:30:21

我自已在孩子面前不玩电脑，她也不会去开电脑

福建翁钰瑰 2014-5-28 21:30:25

要管好自己的情绪，要加强修炼。
指导师叶建玲
2014-5-28 21:30:49

情绪的产生总是与个人心理需要相联系的。
讲师实小陈汉东
2014-5-28 21:30:54

是好办法，时间到必关之
指导师龙华
2014-5-28 21:30:59

对啊，非常正确，孩子有问题，首先从自己身上找原因
莲桥贝贝林芝
2014-5-28 21:31:04

想玩都是等她睡了玩
21:31:42
指导师叶建玲
2014-5-28 21:31:42

当需要得到满足时，就会产生积极、肯定的情绪。
而当需要得不到满足时，就会产生消极、否定的情绪。
地税 林容辉
2014-5-28 21:32:04

 
指导师龙华
2014-5-28 21:32:37

对啊，我们大人也一样，心情不好干啥事都没劲
提升班2王艳霞
2014-5-28 21:32:42

我现在在孩子面前开电脑，要不就是学习，要不就是工作，避免在他面前玩游戏之类的
指导师龙华
2014-5-28 21:33:26

是的，一定要记住，孩子在旁边看着呢！
21:34:42
福建翁钰瑰 2014-5-28 21:34:42

父母的情绪教育对孩子影响非常大。
指导师叶建玲
2014-5-28 21:34:49

据我国史料记载，伍子胥[xū]在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
指导师叶建玲
2014-5-28 21:35:11

情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命”。
指导师叶建玲
2014-5-28 21:35:44

《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮（54）利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。（36岁）
指导师叶建玲
2014-5-28 21:35:57

情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命”。

福建翁钰瑰 2014-5-28 21:36:29

管理不好情绪对人对己都不好。
21:36:44
指导师叶建玲
2014-5-28 21:36:44

《儒林外史》中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。            情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。

福建翁钰瑰 2014-5-28 21:38:10

据说隋唐演义里的程咬金笑死。
21:42:26
指导师叶建玲
2014-5-28 21:42:26

笑死陈咬金哭死程铁牛

福建翁钰瑰 2014-5-28 21:43:26

叶老师知识渊博。懂得很多历史典故。佩服！
指导师叶建玲
2014-5-28 21:43:36

薛刚闯了祸，连累薛家满门抄斩，还立了铁丘坟只有薛刚和樊犁花逃过一劫，后薛刚反唐，为薛家平了反，程咬金一高兴，在那狂笑，一口气没上来，就笑死了，他儿子一看父亲死了，很伤心，哭的一口气没上来，也死了。就这样笑死程咬金，哭死程铁牛
21:47:30
指导师叶建玲
2014-5-28 21:47:30

家庭教育指导师周日的课《我的情绪我做主》讲过的

福建翁钰瑰 2014-5-28 21:49:13

忧虑和焦虑是对所有心理活动产生破坏效应的核心。会损坏智力。
21:49:46
莲桥贝贝林芝
2014-5-28 21:49:46


地税 林容辉
2014-5-28 21:50:59

我深信 
指导师叶建玲
2014-5-28 21:51:14

我们要做到喜怒有度，喜不能得意忘形；---“乐极生悲”—喜的消极影响

指导师叶建玲
2014-5-28 21:51:28

怒不可暴跳如雷
21:51:56
指导师叶建玲
2014-5-28 21:51:56

哀不能悲痛欲绝；“化悲痛为力量”----哀、怒情绪也可能产生积极的影响

指导师施凤珍
2014-5-28 21:52:27

 
指导师叶建玲
2014-5-28 21:53:14

一起学习！

福建翁钰瑰 2014-5-28 21:53:19

《情商》这本书很好。是美国丹尼尔.格尔曼写的。
21:54:41
三小陈鑫
2014-5-28 21:54:41

不狂喜不深悲不暴怒，管好自己的情绪，与孩子共成长！
指导师施凤珍
2014-5-28 21:55:03

难，但必须的 

福建翁钰瑰 2014-5-28 21:55:36



福建翁钰瑰 2014-5-28 21:56:08

修炼
21:57:04
指导师叶建玲
2014-5-28 21:57:04

学习家庭教育，提升自我，修炼自我！

福建翁钰瑰 2014-5-28 21:57:20


21:59:29
福建翁钰瑰 2014-5-28 21:59:29

通过交流，我又进步了。谢谢大家！
三小陈鑫
2014-5-28 22:00:22

也谢谢翁老师和叶老师！
陕西  吴粉艳
2014-5-28 22:00:49

谢谢各位老师及家长朋友