习练瑜伽八百一十八次（程桂芹）

全面提升自己

今天瑜伽晨练新来一个我30多年前的学生，那时候我教她时候她才小学四年级，一个含苞欲放的小姑娘，如今是个典型的少妇了。体型也变了，不过那双眼睛我感觉没有变，还是小时候的那个样子，充满着好奇和兴奋。
    她是一个很有毅力的女生，没有练习之前，我告诉她，晨练对于她来说可能会有些吃力，但是她还是非常努力地坚持下来了。结束后，她说：“练习瑜伽比我走圈出汗还多。”我也不知道她走圈是什么意思，大概就是走路吧，总之这一课下来，她很受益。在做预备练习的时候，其中有一个左手手背向上，右手手背向下，十指交叉向内反转她做的很好，而相反方向的另一侧她一点也不能做。我们都很好奇，她说：“我看养生堂了，里面说，如果这个做不下来就说明衰老了。另一侧没有说。”我们都笑了，我玩笑地说：“看来你是半衰老状态。”所以她只会一侧，另一侧从来没有练习过，真有意思。所以我把另一侧的练习当成了她的作业，回去练习。不论如何，每天让自己有收获就好。
    这件事情，也给我一个重要的提示就是，道听途说一定要学会思考，全面的去思考，有时候可能真的只听到了一半，而另一半需要我们认真地去思考，才能全面的提升自己。