定律一：生命的动力是成为自己，自己对自己的事有选择权。如果我们被选择，被决定，就不会有自我价值感，就没有为自己活过。
定律二：我们天然就有一个精神胚胎，不是白纸随意塑造。如果精神胚胎被压制 ，就会出现各种问题。
定律三：父母和孩子的关系胜于一切 。不平衡的父母和孩子的关系最容易伤人 。童年的关系模式会成为我们内在的关系模式。
定律四：投射与认同，一个人怎么对待别人，其实是这个人的内心的反映，是他的内心关系向外的展现，这就是投射。如果你的内在关系模式恰好和施与投射的人相同，那么你就极有可能接受了这种投射，这就是认同。如果你的关系模式和他的关系模式不同，就不会接受，这就是不认同。
第五定律：主动伤害自己，就不怕被伤害了，这个可怕的自我实现的预言来自于内在关系的对话。幸与不幸，是我们在内在关系模式的引导下主动完成的。
我们再来研究这五个定律：定律四，投射与认同关系中，我们被投射中了，是因为我们内在关系的原因，是因为我们本身认可这样的关系模式，所以被投射中了。
定律五，主动伤害自己，就不怕被伤害了，这个可怕的自我实现的预言来自于内在关系的对话。这个定律说明了伤害自己也是因为内在的关系模式。
由定律四和五我们验证了定律三，那就是父母和孩子的关系胜于一切，就是你的内在的关系模式胜于一切，这种关系模式一般形成于6岁之前。
怎样才能形成健康的内在关系模式呢？那就看定律一和定律二：让自己成为自己，自己有选择权，孩子有自己的精神胚胎，不要压制孩子天然的精神胚胎，换句话说，就是给孩子一定的自由，一定的空间，允许他们做最好的自己。
我们研究了定律一到五，那么一个人的关系模式从小就形成了，难道不可以改变了吗？答案当然是否定的。这就是第六个定律，也是最后一个定律：
定律六：答案，在你自己心中。
大家都知道性格决定命运，性格就是心理学上的人格，既内在关系模式，所以说，所谓的命运，不在别处，就在你心中， 由此，你改变了你内在的关系模式，也就在相当程度上改变了命运。
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