古田县城西司法所绘画心理减压讲座

2014年8月27日，古田县临江中学专职心理老师，国家二级咨询师陈小莉老师应古田县城西司法所游所长的邀请，用绘画给司法所的社区矫正人员进行了一场别开生面的心理减压讲座。由于场地的限制（没有无线麦克风），游所长特地从自己家人开的礼仪店带来了无线麦克风和音响，既能满足陈老师课上与学员互动的需要，又能用于播放音乐，其用心与细心令人感动。

课上，陈小莉老师按着既定的方案，让大家调整气息，闭眼涂鸦并分享后，进入催眠的环节，不料，放了一首催眠音乐后，突然被插入了儿童音乐（因为是用U盘放音乐，可能没按顺序），这突如其来的情况是大家始未料及的，打断了大家的冥想，陈小莉老师将错就错，让大家顺着自己的思绪现场发挥，因而画面内容非常丰富，有的朋友画了自己的梦想，有的画了现在与将来的生活，有的画了自己的忧虑与情绪，有的画了自己当下的状态，五花八门，什么的都有。可惜的是，由于是社区矫正人员的身份，很多人都有难于启齿的往事，因而分享并不是积极，个别人员的分享也不是那么的深入，这是遗憾也是意料中的事。

这次的绘画减压活动，虽然中间有些小插曲，但还是打开了许多人的心扉，让大家很好发泄了情绪，达到的减压的效果。因为课后有许多朋友要了陈老师的电话，有的想要深入了解自己，找到自我；有的在课上很有触动，想要在陈老师帮助下做好亲子关系；还有的朋友在绘画的背面，密密麻麻写上了自己的沉痛过往，希望陈老师给予深入解读。

                             腹式呼吸 

                                    认真作画

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