若要培养勇于面对挫折的孩子，第一个要点就是家长必须具备勇于克服困难的心态。如果没有，怎么可能做孩子的榜样呢？
每当身边的朋友询问我如何让孩子变得更心神专注时，通常我会举一个曾经在网络上看到的例子：
寂静大师在记录自己与信徒的对话中，这样写着：
听众在最后提问时问道：请问法师，我的小孩不听话、不爱学习怎么办？
寂静大师：请问您复印过文件吗？
听众：复印过。
寂静大师：如果复印件上面有错字，您是修改复印件还是原件？
而后有人答道：修改原件。
寂静大师：应该原件和复印件同时修改，才是最好的办法。
相信各位父母看到前面的故事，都会露出会心一笑。因为父母是原件，家庭教养是复印机，孩子就是复印件，故事中的听众在家庭教育里，可能采取放任 无为的管教方式，所以孩子在学习新事物时，无法 专心致志。事实上，对于家庭教养而言，父母就是孩子模仿的对象，双方都要有所改变，才能达到教育的意义。
俗话说： “龙生龙、凤生凤，老鼠的儿子会打洞。 ”我们经常可以在孩子的身上看到爸妈的影子。像是我的儿子在过两岁生日的时候，还只会用单字表达 “妈妈、奶奶”与“球球、丢丢 ”而已，因为与他之间的沟通无虞，我也不担心。等他进入小小班后，他竟在两个月之内，学会用完整的句子讲话了！家人都觉得儿子的语言进步神速。几个朋友聚 在一起讨论的结果却是：因为我的说话速度太快，儿子跟不上我的节奏，所以选择不讲话，其实他本来就具备说话的能力，直到进入幼儿园的团体生活后，才发现说话原来可以这么慢，儿子终于愿意张开金口，分享他的内心话。
模仿，是学习的重要管道之一，孩子若没有看到正确的示范，他也不可能表现出正确的行为 。例如 ，家庭中的爸妈总是边用餐边看电视，导致孩子无法专心吃饭。相对地，若是这个家的爸妈都会主动与别人打招呼，孩子一定也是个有礼貌的小可爱。
人类终其一生都在寻找怎么克服挫折的方法，然而，很多人即使当了父母，在面对挫折时还是会选择逃避、略过，甚至假装看不见。不过，根据研究显 示，孩子所表现出来的行为，绝大多数是受到父母的影响，因为孩子就像是一张白纸，从小长大的过程，其实就是一个不断学习和模仿的过程，而父母的行为和习惯 对孩子的影响是最大的，他的所作所为大都是接收父母的语言以及行为所表现出来的结果。
有鉴于此，若想“培养出具有挫折忍受力的孩子，首先，父母要检视自己的耐力，以下将附上“你将如何面对挫折感？ ”的小测验，一起来检测看看家长们在遇到挫折时，会选择勇敢面对、化悲愤为动力，还是会逃避现实、怨天尤人呢？
测试开始
下面10个描述，如果你同意，请给自己3分；如果你的答案是不一定，请给自己2分；如果你不同意，请给自己1分。
1.对我来说，就算失败了也没有关系，只要找出原因，再加油就行了！
2.我觉得尝试解决困难的问题，是非常有趣的经验。
3.如果事情做得不够尽善尽美，我会更认真、努力。
4.遇到自己不懂的事情，我会主动请教别人。
5.当我所负责的企划被上司驳回时，我会找出原因，并且改善。
6.不论困难与否，我会尽全力解决各种问题。
7.我会 制定目标与计划来督促自己加倍努力。
8.如果别人纠正我的错误，我会很认真地思考他的指正，并且改进。
9.我不在意表现得如何，我只在乎自己是不是曾经努力付出。
10.与别人意见不合的时候，我会想办法与他人沟通，不会害怕退缩。
测评解析
25~30分
分数介于25〜30分的家长，你是个挫折忍受力很强的人，面对困难的时候不会害怕挑战，能以正面、积极的态度作做出应对，即使失败了，也能以适 当、乐观的方式处理。你重视付出的过程胜于获得的结果，相信孩子在你的教育之下，一定能够积极追求独立，并且具备正面迎战挫折的勇气与信心。
15~24分
大部分的家长，分数大约介于15〜24分之间，当你遇到感兴趣或是信心十足的事情时，会勇往直前，但是遇到困难、难以突破的事件时，却会犹豫踌 躇。这种类型的家长，可以善用自己的强项，用强项建立自信心 。当你遭遇挫折、失去信心时，告诉自己： “没有过不去的事情，只有过不去的心情。 ”毕竟，没有人是十全十美的，相信你只要继续努力，未来将更能勇于接受挑战。
14分以下
分数在14分以下的家长，你对自己缺乏信心，对于较难处理的问题，也没有挑战的动机，在这种状况之下，做任何事情，都没有成就感。不过，这种类 型的父母一定要特别注意，在教育孩子的过程中，或许会因为父母的缺乏自信，造成孩子以同样的方式认定自己。所以，当孩子遭遇挫折时，这种类型的父母一定要 跳脱毫无个性的自我，并且与孩子共同分担失望与难过的心情，才能增强他们的信心。其实，挑战困难并没有这么可怕，失败也不会失去什么，这种类型的父母要勇 于面对困难，才能在家庭教养中，一起建立亲子间的信心。
如果父母测验出来的分数偏高，恭喜你，你的教养已经成功一半了；若是偏低，你的耐挫力须加强 。也请家长在要求孩子之前，先做点功课吧！
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