早晨醒来，女儿因为一件小事而不开心闹情绪，不管我说什么她都听不进去。虽然我的内心也被她的无理取闹搞得乱乱的烦烦的，但是我觉得要让孩子平复心情，首先自己要控制住内心烦躁情绪。

我："宝宝，我们来深呼吸好哇。跟妈妈一起做，吸气~~呼气~~吸气~~呼气~~~”

女儿：“我不要！！”

我：“要不你来数数吧，1,2,3~~~”

女儿：“我不要！！！”

那个时候，我的内心其实有些小小的失落，被惨拒2次，但是我觉得我必须积极的应对，于是我再一次提议：“宝贝，要不妈妈来数1,2,3~~你在心里默默的跟妈妈一起数好吗？”

终于，女儿给了我一点积极的反应：“好的!"

我终于松了一口气，于是我慢慢的，开始数数：“1,2,3~~~~”

突然，女儿又给了我新的提议：“妈妈，我们数到100好不好？“

我：“好啊~~我们一起数吧”

此时，女儿脸上的终于多了一丝丝笑容，可以感受到之前的不开心已经抛之脑后了。

当孩子有情绪时，其实她非常需要我们帮助她，而不是用高八度镇压她。孩子需要我们给予她正确的引导，也需要从我们这里学习怎样控制情绪。