今天晚上听了季老师的有关幸福的话题，让我对幸福感 有了更深的理解。培养利他行为增加孩子的幸福感。今天的一件小事让我对这句话有了更深的体会。

    晚上放学，六点多了，我和女儿才走出学校的大门，当走出很远时，突然发现中午拿来的萝卜，忘记在班级了，女儿自告奋勇地说：“妈妈，我跑回去拿吧，你先慢慢往前走。”看到女儿今天的主动，说实话，有点另我吃惊，平时让她去干点什么，都是极大的不情愿，我说：“我还是站在这等你吧。”女儿转身跑回了学校，我有些不放心，就慢慢地往回走，走到了教室的窗外，看见 女儿拿着东西往回走，我也放心地慢慢的向前走。 女儿刚拐弯，就大声地喊：“妈妈！”快速地跑到我身边，看到女儿的脸上浮现出快乐的表情。接过我手里的东西，我们继续往回走。一路上，我们边走边跳、边走边乐，笑容一直挂在女儿的脸上。回到家里，也是开心地吃饭、拉琴，一晚上都很开心。还比以前多拉了几首曲子。通过这件小事，孩子体会到了快乐，也就体会到了幸福。以后，我努力让女儿多一些幸福感。

      通过今天晚上的学习，我更深地体会到了幸福感的重要，幸福感决定着生命的质量，我要先改变自己的幸福感指数，再去影响身边的人，让我们都成为幸福的人。