初二五班曹睿家长作业

又快放寒假了，寒假时，青少年网瘾问题会更加严重。许多孩子，被网络天使般的外表所迷惑，深陷其中不能自拨。那么作为家长，你怎样把孩子从网瘾中拉出来呢?

又快放寒假了，暑假时，青少年网瘾问题会更加严重,    网络成瘾，是为了获得一种自我心理上的满足。他们的思维、情感和行为被上网控制，时间不断增加，甚至为了上网可以抛开一切事情。不上网的时候则会出现烦躁不安、全身难受等症状。最后，不仅影响身体健康，而且变得精神恍惚、焦虑暴躁、孤独压抑，甚至性格扭曲。   

到底是什么原因，让那么多人成天泡在网上不愿离开呢？一方面，网络本身具有强大的吸引力：它可以逃避现实；不用对自己的所作所为负责任等。另一方面，个体性格缺陷和一些不恰当的家庭教育方式，比如缺乏自信、敏感内向、家长溺爱或者忽视、强迫孩子，都会使孩子容易受到网络的诱惑。
    与网络成瘾过招，家长要把握几个原则。第一，宜疏不宜堵。孩子爱上网，有的家长把电脑砸了、把网线拔了，导致家庭冲突会更严重。家长不要停留和纠缠在网络使用这个层面，而是要绕到背后，找到孩子上网深层次的心理原因。
    第二，培养孩子的自控力。这一点需要家长花时间、花精力“培养”孩子，而不是“控制”孩子。有的孩子一开始并不会成瘾，但父母不信任他，孩子一碰电脑家长就死死看着，使得孩子越来越不相信父母，越来越投入网络。对此，家长可以把电脑放在书房、客厅，而不是孩子的房间，使家人有共同参与和互动的机会，而不是孩子在房间里玩，妈妈隔一会就推门检查。
    第三，用替代方案满足孩子的心理需求。家长需要观察和沟通，了解孩子是哪方面没有得到满足，比如父母的爱不够、学习挫败感、缺玩伴等，找到原因后，给予补偿。对于缺乏其他玩耍方式的孩子，家长要鼓励孩子多出去和同伴一起玩耍，或者父母多和孩子呆在一起，邀请其他家庭的孩子到家中做客等。对于逆反心理、故意和家长对着干的孩子，家长要优先改善亲子关系，然后解决上网问题。
    第四，在具体的操作方式上，家长可以试着和孩子双方协商。2个月内逐步减少上网时间，比如，原来每天上网8小时以上，第一周减少到6小时，第二周减少到4小时，第三周3小时，第四周2小时等。根据孩子的表现，给予奖励和惩罚。惩罚不是打骂，而是将孩子最喜欢的食物、活动适当剥夺，比如不能吃冰激凌、不能看电视等。
    最后，家长有必要纠正几个误区。第一，沉迷网络的孩子并不一定是毫无前途的坏孩子。我们要警惕极端的例子，但也不要被吓坏。青少年可塑性极强，在不同的层面都有矫正的可能，只要父母不放弃，孩子就有希望。第二，网瘾不是一夜之间形成的，不能只看结果，忽略了孩子成长中积累的过程。第三，网瘾并不单纯是孩子的问题，是家庭、学校、社会多方面的问题，家长也要同时调整自己。第四，网瘾不是思想道德问题，家长用说教是没有办法解决的。这不是表面的“贪玩、没上进心”，而有着深层次的心理需求。第五，网瘾背后潜在的心理问题，往往比单纯的成瘾行为严重得多。因此，治疗网瘾家长要有耐心和毅力，不能期待立竿见影。

初二五班  孙冰倩的家长作业

堵不如疏  让孩子适度和可控上网

在很多成年人努力学习和应用网络知识和技术的时代，网络以其强大的应用技术和浓烈的游戏味道吸引了很多人沉迷其中，而零零后的青少年更是以其出色的学习能力迅速地掌握了电脑的使用，并从游戏开始，熟悉了互联网的许多知识。

首先，我不反对孩子接触和使用电脑。电脑作为今后孩子必须掌握的一个工具，网络应用自然是让孩子尽早熟悉和掌握的好，而在现阶段，游戏可以说是吸引孩子接触互联网的诱惑天使。但也不能因网络会给孩子造成网瘾就因此对网络畏之如虎。单纯地说，网络会带坏孩子或影响孩子的学习，是片面的。我认为，适度的、可控的让孩子上网或游戏有益于培养青少年学习的能力和兴趣。那么，在孩子上网的时候应该注意些什么呢？我想，假期里孩子上网，必须要约法三章：一是坚决不允许孩子去网吧、同学家上网，孩子上网必须要在家长的视线之内，防止发生意外和不可控的事件。二是要讲清楚上网时间长度，什么时间上，上多长时间，不允许恋网不下网，绝不可以放假加放松玩得晕天黑地。三是不可以耽误假期功课，想上网，必须把作业和要完成的功课做好，才可以，否则免谈。除以上约法三章外，我想如果有时间，最好是家长要与孩子一起上网或游戏，一方面是看看小孩子在上网做什么，一方面也是要引导孩子健康正确地上网。最后，如果孩子沉迷网络，必须坚决制止，绝不允许。我想，网瘾是大人惯出来的，开始的时候就不允许，就不会成瘾，等成了瘾，再想管，难了。