要让孩子自己意识到“手机的危害，家长要通过和平的沟通摆事实，讲道理，和孩子达成共识，不要情绪过激，也不要危言耸听，否则很容易引发孩子的逆反心理，造成发的效果。培养还得兴趣爱好，多和孩子玩一些，积极健康的参加体育活动，让孩子从乐中获得兴趣。再有家长一定要起到监督的作用。什么时候可以玩，玩多长时间，家长要以身作则，不让孩子玩，自己捧着手机不撒手，这是不行的。

多鼓励孩子和同学培养对面交流，少用手机短信和 QQ当面交流能够满足孩子心理的需要，手机不就那么重要了。