要想给孩子培养以上就个良好的习惯，家长必须思考自己的行为习惯，我个人认为一个优秀的家长也必须对应的有以下良好的习惯：

1.按时作息的习惯；

2.合理的饮食习惯；

3.养成自己的事情自己干的习惯；

4.注意养成合理科学的锻炼的习惯；

5.整理和收拾家务的习惯；

6.热爱并坚持做好本职工作的习惯；

7.坚持养成终身学习的习惯；

8.养成不包办孩子力所能及的事情的习惯；

9.养成讲究卫生的习惯。还请顾老师多多指导。