放松心情

    “宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫观天上云卷云舒。”这一直是我特别向往的恬然心境，也一直是我向往的宁静安然！

   在放假前段，因为家长学校准备材料，平时没有好好准备，加班加点熬夜起早一个周，结果透支身体，女人该来的特别日子，却没有正常如约，而是星星点点拖拉了二十多天，假期中，去医院检查，做B超，化验血，结果医生说到中年的女人就是这样，不必管它，到时也许自然就好，什么药也没开，感觉真的很无奈，但也松了一口气。在医院检查回来路上，遇到买大枣的，就买了好几包，那就好好给自己补气血吧。

   幸福的日子很快到来，迎来自由休闲的暑假，决定好好滋养自己的身体与心情，回想着上月的身体透支变化，更提醒自己，面对工作，平时一定要及时处理与安排，不要所有的事总是往后拖延或磨蹭，至使最后即使透支身体，所有的事情做得也只是凑和应付，毫无质量可言。今日事，今日毕，日积月累很重要，这样每天积累点点滴滴，充实了自己，保质保量的完成了任务，身体也不太累，心情也是自然放松的。

   假日的心情总是幸福放松的，每天的饭食尽量让自己吃得丰富些，坚持吃着大枣，生活起居尽量规律，晚上尽早按时睡眠休息，经过朋友交流，更知道睡眠不足，也是影响气血的重要方面，回想上月的身体变化，只因太过熬夜起早，经过了一个月的调理休养，这个月女人的特别日子，如约而至。

   这样心里也安然踏实了，在这几天里，让自己安静的宅在家里，看着喜欢的电视剧，坐在沙发上绣着十字绣，觉得累时，起身聆听着音乐，收拾整理着家务，中午感觉困时，就幸福的午休，傍晚又随着舒缓的音乐练起瑜珈，然后安然享受着宅在家中的恬然放松.

   感谢身体，总是随时变化着，提醒着我，要在用心奔忙工作之余，别忘要呵护好身体，关爱自己，疼惜自己，感觉累时，注意随时给自己的身心放个假，只有自己安康幸福着，心情宁静恬然着，才有能力照顾好家人与亲人，才能够将心灵的温暖阳光播洒在他人的心田！要想更好的工作，更美好的生活，那就好好放松身心，好好爱自己吧!