一顿有价值的营养午餐     11：50到家，我与女儿一起做中午饭。女儿边做边聊这次去北京参加训练营和做一级营助教的感受。我静静的听她在训练营点点滴滴的收获和成长。她自己第一次带团，在十四个舰队中取得第二名的参加。听到此处，我不失时机的问：‘姑娘，你说你们取得好成绩的主要原因会是什么？“仔细想想，我们舰队每一个人都负责任做事非常认真（认真做记录的故事）、同时相信队友（团队活动）、同时宽容队友的一些错误鼓励他们下次做好。通过三天的合作与努力，我们有了如此成绩。觉得那些孩子个个优秀，我自己也非常的宽容和会鼓励孩子。”“姑娘也就是说带队者或者领导者一定应该具备会鼓励同伴，能够有责任的担当，更重要的是内心接纳宽容别人错误和异议，进行思考做出正确的选择。”她说“太对了”“姑娘你是一个希望成长和做成功事的一个人，一定希望成长自己不足。妈妈今天给你一个建议（知道她不太认可自己的一个室友）接纳自己生活和身边的亲人同学朋友，你想哪一个成功的领导人不是海纳百川不是宰相肚里能撑船容纳别人的不同，哪一个领导人不是接纳别人不同的意见和建议，让事物的方向更加清晰。有些时候接受不同的观点和看法有助于事情的良性发展。上学期和你那个室友如何？”“其实我就不喜欢她不尊重和强迫做她喜欢的不过我以后会改变对她的看法。其实，父母离异对孩子影响很大的。以后我会宽容她的这些无心之举，同学之间会相处的更好。宽容别人，其实成就自己”“姑娘确实是这样的。”“妈咱们这饭真是非常有意思，谢谢老妈。”我们边做边聊做一顿饭竟然如此愉快。  教育引导就是在生活中发现时机。 

对这次有效沟通的反思：

在沟通的过程中努力做到：积极倾听、提出开放性问题、通过问题让她澄清和辨析原因、引领孩子看到自己身上的问题同时愿意做出改变。