早上，我六点准时起床，洗漱完毕，准备出去晨跑。路过女儿的房间，看到女儿已经醒了，于

是就给女儿说早上好。我问女儿，今天要不要和我一起出去锻炼（前天、昨天女儿已经和我一起去

锻炼过两次），女儿说要去，我就说你快点儿，别再耽误我锻炼了。

    我拿本书看了起来，女儿就开始去找衣服，找的时候又在想穿什么衣服，换了两次，用了大约

有5分钟时间。终于找好了，又想起来今天是星期四，学校要求星期一和星期四是要穿校服的。不

得不把找好的衣服放回去，又去找校服。我发现这时候自己着急了，语气有点急躁的说，快点儿，

我都等你快十分钟了。等孩子穿好了衣服，开始去洗漱，我在外面不停的看表，心里开始着急，强

忍着等孩子出来。这时我对孩子说：“下次想和我一起锻炼了，早点起来”。孩子说：“哦”。这

时候我又说：“都六点三十了，去公园锻炼已经晚了，就在小区内锻炼一会儿吧，都因为等你。”

脸上带着一脸的不满。孩子这时候说：“妈妈，你先下去吧。”我还以为女儿是要我在楼下等她，就自己下去了。可我在楼下等了好一会儿，也不见女儿下来。这时候我才意识到，看来是女儿不想和我一起锻炼了。

    我在锻炼的时候开始反思，本来孩子很高兴的想和我一起锻炼，可最后却不愿意和我一起下来

了，为什么。这是我学家庭教育后才开始这样做的，遇到问题，先控制住自己的情绪，想想为什

么，再反思自己哪些地方做错了。（如果是以前，我可能会上楼，质问孩子，你怎么回事，让我在

楼下等老半天，不见你下来，你说好的要和我一起去锻炼，现在又不去，你不是在浪费我的时间

吗？），现在，我学会了遇到问题先从自己身上找原因。

    锻炼完，回到家里，我装作什么事情也没有发生，自言自语的说，锻炼完好舒服啊。我像往常

一样招呼孩子吃早餐，可能由于女儿觉得有点儿理亏，吃饭的时候特别积极。（我打算晚上再和女

儿聊，如果宝贝想早上和妈妈一起锻炼，晚上只需要把哪些事情做好就可以了。）一个再平常不过

的早晨，就这样在我的反思和进步中愉快的过去了。